Wątek: Moja Dietka ^^

Bo trening czyni mistrza! A co dzisiaj się jadło?

Znam osobę która kręci 40 bez upadku, ale ma na to jakiś tajemniczy sposób. Z tego co zauważyłem to chodzi o ruch biorami jak w tańcu latino i dynamika kręcenia

40 min?? niezle ja bym tyle nigdy nie zrobila xD

dzis zjadlam : chyba duuzo kalorii
snadanie: płatki fitness z mlekiem
pozniej: 1 kromka ciemnego chlebka z serkiem topionym(zgladnialam w szkole ) i lizak :\
obiad:makaron z sosem ( chyba mialo dozo kalorii :/)
kolacja:jeszcze nie jadlam, ale zjem danio z buleczka pelonoziarnista


a z cwiczen to skakalam dzisiaj 20 min na skakace, 15 min ce na brzuch, zaraz zrobie cw z hula hop i 30 brzuszkow ;D jakos dzisiaj nie chcialo mi sie cwiczyc, no ale trzeba niestety ^^

No, ten lizak strasznie mi nie pasuje w Twoim jadłospisie, ale wybaczamy, Hinatko ^^ Dobrze, że w ogóle ćwiczysz - nie to co ja, leń śmierdzący....

Mi to danio nie pasuje. Same węgle i tłuszcz. BIAŁKO MA BYĆ

Makaron z sosem... oj sporo kalorii :P i mało wartości odżywyczych

wiem,wiem dzisiaj przesadzilam z tym jedzeniem
ale jutro juz tak nie bede jadla :P :P

makaron z sosem to moje przekleństwo xD mogłabym jeść bez końca

hehe moje tez a najbardziej to kocham wcinac spaghetti xD
ale teraz staram sie nie jesc go tak czesto...niestety

ja też najbardziej spaghetti xD
jak robiłam ostatnio to starałam sie je trochę "odchudzić", dałam warzywa (z mieszanki chińskiej bo akurat w domu była ) zamiast mięsa i też było b.dobre