Wie ktoś może ile kalorii ma tyle serka topionego z szynką firmy Hohland ile ma starczyć na kanapkę? Bo jakoś nie umiem obliczyć ^^

Sama nie wiem czy źle czy dobrze zjadłam, bo dokładnie nie wiem jaki produkt co daje.

Śniadanie:

Kromka chleba żytniego - jakieś 100 kcal
Troszkę serka topionego z szynką Hohland - nie wiem ile


Drugie śniadanie:

Jabłko -ok. 75 kcal

Obiad:

Zupa jarzynowa - ok. 98 kcal