Wątek: :( nieszczęśliwa próbuje być szczęśliwa..

Misiulek... tragedia ta Twoja dieta:/

wczoraj było 1000 - 1200 kcal nie wiem dokładnie

(ale jakby coś nie jestem tylko na diecie.. jeżdżę na rowerze, chodzę na basen, skakanka, brzuszki, spacery i inne ćwiczenia)

Właśnie jesz za mało, szczególnie jak ćwiczysz...

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=10 - zobacz ostatni mój post, tak powinnaś jeść, a nawet nieco wiecej na 2 śniadanie i podwieczorek... Masz 14 lat i się intensywnie rozwijasz... jeszcze jak ćwiczysz, ruszasz się, to jedząć jak tam jest napisane w tym poście na bank schudniesz! ale zdrowo

długo siedziałam cicho.. no ale wracam
aktualnie mam 161cm wzrostu i 62 - 63 kg wagi, rano w pidżamie mam 61 ;p
przez ostatni czas jadłam 1000 - 1500 kalorii ale bardzo rzadko udawało mi się 1000 ;p i ile wpadek ze słodyczami.. tragedia.. bo u mnie zawsze ktoś coś kupi, babcia zrobi ciasto i wciskają ale dobra nie dam się Pozdrawiam

Hej

Dzisiaj na śniadanie zjadłam:
musli z mlekiem z ok.3g cukru..
marchewkę
(ok.9.30)

Na 2 śniadanie planuje jabłko
(ok. 11?)

a obiad pewnie coś około 14 - 15

A na obiad nie wiem co mama zrobi.. później napiszę

Pozdro

kurde.. ostatnie dni to zawalona dieta a bo tam urodziny koleżanki, imieniny mamy itp.

Ale dzisiaj nawet może być.. tylko żeby mnie nic nie napadło na wieczór wieczory są najgorsze

Pozdrawiam