odchudzanko pełną parą..

ooooo na oko... :P ja tez tak robie:P:P i pewnie wiele razy sie myle ale coz..:P

milego dnia:)

http://images3.fotosik.pl/17/piyu3lzw7n41n0lq.jpg

A ja ważyłam jedzonko do póki nie popsułam wagi :P

ja ważyłam kiedyś prawie wszystko, także teraz już wiem mniej więcej na oko ile mam za co policzyć :wink:

No to fakt, że teraz prościej jest ocenić na oko ile co waży :D

ja nigdy niczego nie ważyłam ( nie mam wagi :P), ale myślę że radziłam sobie całkiem nieźle :) teraz robię tylko taki ogólny całodzienny bilans: czy jest ok. 1500, 1000, czy 2000 :P

asq25 nie kus ciastem :lol:

jakbym miała wagę to bym ważyła ;] może namówię wujka z Niemiec żeby mi tam kupił :]

dzisiaj 1500 - 1600 kcal więc ewentualnie może być :P
będzie rower z 0,5 h b. szybko ;]
6 dzień A6W - nudne, irytujące jak flaki z olejem ale zaczynam widzieć efekty ;]
ćwiczenia na nogi
może skakanka i brzuszki ;p

a to omlecik był z dzemikiem hihih:P:P

no dto dzis ladniutko:)

http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/203_org.jpg

zawaliłam :oops: :cry: :x :oops: :cry: :x :oops: :cry: :x :oops: :cry: :( :x :oops: :( :( :cry:

2000 kcal zero ćwiczeń bo muszę sie uczyć :(

Karolciu, ja 2 dzień z rzędu mam 3 tys...
eh :roll: jutro zbieramy się do kupy, bo co innego zrobić nam zostaje ;P

tak requiem od jutra porządnie :) jutro sobie zrobię owocowo warzywne oczyszczanie a od środy 1200 - 1000 kcal ;)

i od jutra ZERO słodyczy ;p był dzień matki więc mama częstowała czekoladą, toffie.. :roll: