odchudzanko pełną parą..

dzisiaj sie poprawiłam :)

śniadanko:
musli z mlekiem 2 %
kanapka chleba razowego z serem i pomidorem
jogurt 100 ml
cherbata czerwona

:)

Jak to ładnie wygląda xD!
Podziwiam cię za tą czerwoną herbatę, bo mi się po niej chce wymiotować xD. Kocham zieloną, ale fakt - czerwona bardziej skuteczna xDD.

dobra jest ^^
2 śniadanie:
jabłko ;p

obiad
gołąbek
kawałek chleba razowego z serem
maluteńki kawałek drożdżówki..

ja też lubię czerwoną :)
moja mam mnie dziś kusiła tą czekoladą w formie batona xs ;p ale się nie dałam ;p

ślicznie Ci dziś idzie ;-* ;)

podwieczorek
jogurt naturalny z owocami i musli
kolacja
pół jabłka
duo fruo brzoskwinia z mango ;p

Pozdro :)

baaardzo ładnie dietowo, byle tak dalej :)

jak sie cieszę :) mam dzisiaj piękne 1100 kcal i 4 h na dworze (na rowerku) i idę sobie pobiegać :)

mniam.
Życzę dobrego dietowania ;D I zapraszam do mnie ;D
Ja po ostatnim niechudnięciu postanowiłam na tydzień albo 550kowy albo głodówki :/

waga często załamuje ale nie zjeżdżaj poniżej 1000 kcal!