witam

ja Ci z checia pomoge bo sama mam 160 cm wzrostu i 60kg zywej wagi tez mam brzuch jak balon wielka doope i masywne uda pokryte cellulitem.


Ja mam zamiar stosowac diete 1000kcal plus ruch tzn psacery poranne no i mam tez zamiar kupic rowerek stacionarny.

Mysle ze najlepsza dieta to taka 1000kcal-1200kcal szczegolnie jak odchudzasz sie po raz pierwszy to 1200kcal.

Tez mam prawie 19 lat i mature w tym roku ehhh za 5 dni :P

razem nam sie uda:*