Wątek: Spełnić marzenia...

Ja jeszcze nie kończę diety, jeszcze sporo kilogramów do zrzucenia przede mną

Póki co zjedzone:
- lód Big śmietankowy
- 3 brzoskwinie
- 2 wielkie jabłka
- activia do picia

A na obiad będzie zupa kalafiorowa z ziemniakami

smacznego

i kochana jak zupka pyszniutka byla?

mmmmmm zupka... jadlam dzisiaj taka znaczy sie... tylko to co w niej bylo ;P

a ta Twoja to dobra?

hmm zjadłabym taką "zupkę" jak na zdjęciu

Ja nie wychodzę poza limit 1200 kcal chyba, ale nie mam ćwiczeń i w ogóle zawalam dietę i czuję się z tym okropnie, Nie jem słodyczy, ale jakoś moje samopoczucie nie jest dobre...
No to do roboty moja droga i trzeba ćwiczyć. tak ja też muszę zacząć, ale cholerny brak czasu.

Dziewczyny wszystko będzie dobrze nie załamywać się..
Bizia czemu tak się czujesz?
a na ćwiczenia i ruch trzeba zawsze znaleść chociaż 15 minutek i nie ma tłumaczenia brak czasu bo to najprostsza wymówka.Powodzenia

TAk brak czasu to świetny pretekst... Ale się muszę sprężyć. Może jakby mi ktoś zasadził pożądnego kopa to bym się ruszyła???
Dzisiaj już jakieś postępy są, rano naczczo było 50 brzuszków. O ile to coś można nazwać brzuszkami, ale jakoś było...
Jak mus to mus i trzeba się jakoś zmusić do tych ćwiczeń, nie ma rady.

Ćwiczenia nie tylko są potrzebne i konieczne do diety ale też dobre dla twojego organizmu najgorsze są początki i wtedy trzeba mieć dużo cierpliwości.A później z każdym dniem będzie lepiej a efekty będziesz mogła zobaczyć na własnym ciele.

Zupka była dobra
Przed wyjazdem na warsztaty muzyczne nie było dnia, żebym nie ćwiczyła, a teraz tak trudno mi do tego wrócić grr, Bizia spinamy dupsko i od dzisiaj ćwiczymy, chociaż te 15 minut dziennie, KasiaKaktusik ma rację, najtrudniejsze są początki, ale jak już raz, drugi, trzeci się zmusimy, to potem wejdzie to w nawyk

A wczoraj tradycyjnie zawaliłam dietę ^^ Ale tym razem mam na kogo zwalić Mój Misiaczek kochany przyjechał do mnie z wojska na kilka godzin, spędziłam wieczór i pół nocy u niego w domu, do siebie wróciłam dopiero o 3. No i jak zwykle było bosko, cód, miód i trening w parze też był haha, więc trochę tych kalorii pospalałam A co do diety, to tak... Do 18 wczoraj miałam 1000 kcal na liczniku, a u Misia zjadłam: fasolkę szparagową która wręcz pływała w maśle z bułką tartą (teściowa mi nie pożałowała :P), kawę z cukrem i mlekiem, pół piwa, po 23 3 kanapki z masłem i serem żółtym, a koło 2 wielką paczkę chipsów solonych :P A dzisiaj rano waga bez zmian, 65.5 kg ^^ Non stop nie mogę w to uwierzyć, że ja jem mega niezdrowo, zdecydowanie za dużo, a waga albo spada, albo stoi, szok szok szok.

A dzisiaj póki co zjedzone:
- jogurt brzoskwiniowy
- nesscafe 3 w 1

Miłego dnia