Wątek: Po raz kolejny!Ale tym razem nie zmarnuję wakacji ! -10/15kg

a nei wiem nawet ale zeby byc normalną xD chcemy byc =]

dobranoc dziewczynki ;* oby nam przez noc spaliło sie troche kalorii
do jutra !

Witajcie Nastał nowy dzień - dietkowy dzien !
ja zaraz zjem sniadanko i smiegne troche na siłownie, moze jakas godzinka - 1,5
bo później pojde juz na zajecia xD i moze dzisiaj sauna =]

śniadanie:
2 kromki chleba razowego z serkiem almette

no jak ładnie
skąd ty masz tyle siły na wszystko to ja nie wiem

Marciu bo anette jest bardzo uparta i dzięki temu ładnie schudnie
Miłego dnia

też musze zrobić się uparta :P to będe seksi :P

Najważniejsze że dla swojego Dawida jesteś najładniejsza..
a jak tam dzień wam upływa dziewczyny??

Witajcie !
Do mojego celu coraz mniej czasu a ja nadal bujam sie z waga 70kg
Za 3 tyg planuje mieć -5kg =]

Ogólnie wróciłam z ponad tygodniowego odpoczynku na mazurach, z dietą powiem szczerze ze było srednio ale teraz wróciłam ! i jutro ide na fitness itp itd =]
wszystko wróci do starych zwyczajów ;] tzn dietkowych !

Oprócz serka wiejskiego, możesz jeść również twaróg chudy z ciemnym pieczywem, lub najlepiej z chrupkim pieczywem.