Wątek: WALKA Z SAMĄ SOBĄ.... :)

Wiesz co ja też tak miałam i pwooli zastąpiłam słodycze.. po prostu owocami a na śniadanko lubię zjeść sobie musli
małymi kroczkami przeżwyciężysz kilogramy,w każdym razie trzymam kciuki.
jak coś to pisz.

kurde załamałam się kurde kurde kurde maskara przytyłam ale przeciesz czemu czemu??

coś jest nie tak przechodzę na 7 dniową intenstywną śniadnie sałatka i może grilowana pierś z kurczaka to o 9-10
II śniadanie koktajl z moreli owoców z 2 % mlekiem 12-13
obiadek sałatka z kurczakiem 15-16
kolacja jogobella duża 18-19

między posiłkami woda i jak głud łapnie to marchewka dam znac jak mi poszło ok odezwę sie jutro

i dziękuje za odwiedzinki :* wsparcie jest bardzo bardzo ważne będę tak przez 7 do 10 dni jeśc prawie przyjaciułka wruci i zobaczy czy coś schudłam

życzę wytrwałości

właśnie dziś zaczełam sałatkową dieta jeszcze 8 dni mi zostało ale łatwo jest ja wytrzymac hehehe właśnie o 10 zjadłam sniadanko a przed chwilką o 13 obiadek sałatka z kurczakiem troszeczke makaronku spaghetii pomidorki i ogurki mega lekkie bez jażynki bez ojelu na na kolacyjke zjem same warzywka z sosem greckim i cały czas popijam maslanką która pełni funkcję zapychacza jeżeli dużo schudnę po tych sałatkach to będę stosować ta dieta

jakie moga być choroby od złego odżywiania?

wiesz mozesz dostac awitaminozy?? nie jestem pewna nazwy ale chodzi o to ze masz niedobor witamin w organizmie.Musisz jesc odpowiednia ilosc warzyw i owocow do tego czasem rybki i miesko,wszystko neistetty po troszku musi sie pojawiac. Potem to anoreksja i bulimia ale to jesli sie glodzisz lub zapychasz i potem do kibelka lecisz..mam nadzieje ze zadna Ci nei grozi :*