Wątek: Koniec! Do szkoły wracamy odnowione! Start![fot. str. 31]

Ja tam se ustaliłam ważenie co tydzień, ale jednak musze wskoczyć prawie codziennie na wage..heh

ja tez praktycznie codziennie na wagę . ;]
Znalazlam swoje ukochane hula-hop ; D !

Ha! Przed chwilą weszłam na wage i co sie okazało.. że jest już 69kg spadł 1kg.. może spadnie jeszcze ten jeden kilogram xD. Kurde, przez godzine już waga się zmieniła. Mogły by tak być..hm. hehe

A ja HH nie mam..bo pożyczyłam noo..mogłam nie pozyczać. bu

Aaa. I jeszczemyślałam żeby chociaż przez dwa tygodnie zmiejszyć kalorie do 1000 co o tym myślicie? A później znowu 1200 kcal. A dlatego że gdzieś na początku sierpnia jade nad morze i jak ja się pokarze na plaży. Chyba się nie rozbiore do stroju.. ..

Wiesz, ja bym nie kombinowała, na 1200 chudnie się zazwyczaj tak samo jak na 1000, a człowiek mniej głodny chodzi, zatem jest mniejsze prawdopodobieństwo napadu .
A waga może taka pozostanie? Gratuluję.

Zamieszczone przez Nienna

Wiesz, ja bym nie kombinowała, na 1200 chudnie się zazwyczaj tak samo jak na 1000, a człowiek mniej głodny chodzi, zatem jest mniejsze prawdopodobieństwo napadu .
A waga może taka pozostanie? Gratuluję.

Ok..to zostane przy tym, żeby sie nie głodzić.

Hmm..Wczoraj było 68 kg. Ale różnie to z wagą jest xD

Musisz dociągnąc jakoś zawsze do 1000 kcal przynajmniej ale najlepsza jest dieta 1200 kcal.

lepiej do 1200 dołożyć podwójną serię ćwiczeń i będzie pięknie

Zamieszczone przez requiem

lepiej do 1200 dołożyć podwójną serię ćwiczeń i będzie pięknie

Ok,ok a jakie ćwiczenia proponujecie??

a z czym masz "problem"?