Wątek: Od dzis ... Jestem na diecie!

Jak możesz mówić, że jej nie masz najlepszej jak się pytasz co to jest!? Obniżony jej poziom ma naturalnie mało kto, większość zwala na nią swoją nadwagę i niepowodzenia w odchudzaniu a swoją drogą jeśli by już była obniżona to głodowanie jej nie pomoże a tylko powiększy problem.

Rozumiem , dzieki Grzybciu ;*


Ale popatrzcie np. zjem 800kcal , a spale 750

To w sumie spalilam tylko 50! Kurdę na serio tak jest?

ja mam 13 lat i się odchudzam...
No i trzymaj siętej minimalnej 1000 kcl a najlepiej to 1200 kcl bo na głodówce naprawdę daleko nie zajedziesz wiem na swoim przykładzie...

Tak bede sie tego trzymac , a wy trzymajcie kciuki , ale kto mi odpowie na wczesniejszy post?

Nawet gdybyś cały dzień leżała, ni razu się ruszyła, oczy zamknięte total relaks to twoje ciało by spaliło jakieś 1300-1400kcal...dolicz, że potrzebuje energii na codzienny ruch - dochodzisz w twoim wieku do jakichś 2000kcal...jeśli spalasz samym naprykład rowerem 500-600kcal to nie powinnaś schodzić pod 1500kcal jeśli chodzi o ilość zjedzonych kalorii...
Ty nie masz zielonego pojęcia o ciele ludzkim a rzucasz się na odchudzanie, na litość boską... . Blondyneczka poczytaj jakie wiarygodne źródła nim się zaweźmiesz za odchudzanie - to nie eksperyment...

zgadzam sie

Ja mam 14 lat i tez ejstem na diecie. Trzymam się raczej 1200 kcal + ćwiczenia i gra gitara.Uda nam się xD

Ej no weźcie tak na nia nie naskakujcie... xP

Zamieszczone przez BuziaczekxP

Ja mam 14 lat i tez ejstem na diecie. Trzymam się raczej 1200 kcal + ćwiczenia i gra gitara.Uda nam się xD

Ej no weźcie tak na nia nie naskakujcie... xP

Szczerze to by mnie bardzo interesowało ile wiesz o ZDROWYM odchudzaniu i jedzeniu... . Bo zazwyczaj w tym wieku mało kto...niestety...i potem, że nie można schudnąć, albo że jojo, niedobory...Z bicza wszyscy na gwałt na dietę, ale wiedzy tyle co kot napłakał . I w tym sęk...

No napewno troche wiem, bo już wcześniej jak odchudzałam się pierwszy raz to dowiedziałam się bardzo dużo na innym forum. Z pewnością nie wiem wszystkiego, bo nie jestem w stanie, nie zajmuje sie tylko tym. Ale to co ważne wiem napewno :P

Dzieki Buziaczku za wsparcie ;* Damy rade!

A ty Grzybciu - niby wszytko wiedzący , a w końcu nie odpowiedziałeś konkretnie na moje pytanie.