No to ja odpowiem
1.Z reguły wszystkie owoce są dobre ale unikaj bananów i winogron
bo mają najwięcej cukru.
2. W małych ilościach urozmaicą posiłek ale nie za dużo ich jedź bo zawierają dużo cukru.
3.Wafle są smaczne i niskokaloryczne możesz nimi zastępować pieczywo a na dodatek są różnosmakowe np ja widziałam ostre z papryką , z cebulowe itp
4. Nie wiem czy jest droga ale też chciałabym sobie ją lupić najpierw poszukaj w necie.