Wątek: Odchudzam się

nieźle podziwiam cie z tym bieganiem oby tak dalej to szybko będziesz miała sylwetkę o której marzysz

racja. Podziwiam Cię Paulisiaa za to. ja w ogóle nie biegam. Jazda na rowerze czy coś tam innego moze być ale biegać to nie mogę się przełamać . Biegaj tak dalej a szybko schudniesz.

Niestety musze przerwac diete

a to dlaczego?

coś się stało??

Nie pamiętam bym kiedyś specjalnie się odchudzała i stosowała diety. Jak przeczytałam ten artykuł [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to stwierdziłam, ze nie ma sensu. Ruch, owoce, warzywa i posiłek pięć razy dziennie, w miarę o tej samej porze i wszystko będzie dobrze. Raz na m-c tylko robię dzienną głodówkę, tylko piję wodę niegazowaną. I waga od dwóch lat stoi jak zaczarowana w jednym miejscu.