Cytat Zamieszczone przez Pride
Witam.mam 18 lat,159cm i chce wazyc 50 kg.nie wiem ile teraz waze,boje sie wazyc,stane na wadze jak poczuje,ze troche juz schudlam.ale cos mi sie wydaje,ze waze 54-55 kg.chce jesc dziennie 800kcal.Dodam,ze jestem osobą aktywną fizycznie.Jeszcze w te wakacje zobacze na wadze 50 kg.Nie biore innej opcjii pod uwage.

pozdrawiam i 3mam kciuki za innych odchudzajacych sie!



aha i mam jeszcze jedno pytanie-dlaczego moj obrazek jest taki mały a niektore z Was maja wiekszy-ja wiekszego nie moglam,pisalo ze ma byc 80x60 pikseli.Dlaczego tak jest?

Narazie twoje założenia to głupota do kwadratu - przy ruchu fizycznym zależnie od jego intensywności polecam jeść +-1500kcal, bo inaczej zwolnisz metabolizm na minimum.