Wprowadzaj zmiany małymi krokami.

Jedz 5 zdrowych posiłków, ćwiczy a sukces murowany. Wiadomo bez wysiłku i ciężkiej pracy nic się nie zmieni. Nie można tez oczekiwać zmiany z dnia na dzień. Pamiętam jak sama codziennie się ważyłam i załamana wychodziłam do pracy bo waga stała i stała. Teraz wiem, że odpowiednia dieta to więcej niż połowa sukcesu, ale należy ja wybrać z głową.

Trzymam kciuki za Wszystkich