-
Ja zaczęłam wczoraj,jak planowałam
wtorek:1150 kcal,15 km na rowerze+brzuszki
środa:1370 kcal+brzuszki+0,5 h rower
Nie sądziłam,że mój żołądek jest tak rozepchany,przy takiej ilości kcal chodze głodna jutro jade nad jeziorko,więc postaram zmieścic sie w 1000 nie bedę miała czasu mysles o głodzie I zwazyłam się dziś--->57,8 kg,czyli pozostało 3,8 kg do zrzucenia
dobrej nocki i do jutra
-
hejka ja juz dzisiaj 3 dzionek dietki i jest oki. sżuciłam juz 1 kg jupi mam do was pytanko jak chcecie sie zwazyc to kirdy to robicie?? rano wieczór czy kiedy??
-
JA to się wAŻE tylko jak czje że schudłam. Tj jak mam płaski brzuszek albo coś takiego zauważam. Wtedy czekam następnego dnia i z samego rana nic nie jedząc staje na wage, zeby zobaczyc jak naj mniej. A potem mam powera na nasetępne dni odchudzania jak widze że coś sie ruszyło. JA zważe sie dopiero za tydzień jak skończe diete kapuśicaną .
Buźka :*
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki