hmm wiesz aj to tą diete traktowałam tak lekko z przymruzeniem oka I to mnie dobijało bo niby byłąm na diecie ale wcale tego neiczułam... A tutaj nie ma jakiś specjalnych jadłospisoof. Po prostu jesz co chcesz tylko nie pzrekraczasz dziennie 1000kcal. no i najlepiej byłoby wyeilimonwać słodycze, tłusczcze, biały chleb itp.
Trzymaj sie
Pozdro :*