-
ja też mam duze problemy ze spaniem...a konkretnie z zasnieciem:P:P:P hehe zawsze jak już leże w łózku to mi się najpierw przypopminają jakieś momenty z dnia...albo te bardzo przyjemne, albo jakies mniej przyjemne...i zawsze sobie myśle co by bylo gdyby to i tamto:P gdyby np tamten koleś do mnie podszedl i zagadal i wymyslam odrazu cala historyjke ze mna w roli głównej oczywiscie...:P później mi sie przypominaja jakies inne momenty z najbliższego czasu raczej te najprzyjemniejsze i znowu wymyslam i wymyślam marze..powstaja historie jak w serialach brazylijskich i nawet nie zauważam kiedy w koncu po dwóch żmudnych godzinach pracy zasypiam:P
a nawiązując do problemów i odchudzania to mam kłopoty z tym, że kiedy mniej jem to jest mi ciągle zimno:/ jestem śpiąca nieprzytomna i czasami mdleje:/ ochUUjec mozna:/
-
M.ia . . . mam chyba tak samo jak TY !!! a dziś to juz na 100% szybko nie zasnę... mam okropny humor..i strasznie chce mi się płakac...nie wiem czemu... ja dziś... nie wytrzymam.. chce umieć normalnie zasnać ;(
-
No to chyba maja tak wszystkie odchudzające ale ja miałam gożej kładłam się o 22 a zasypiałam o 3 albo 4 nad ranem. :? Czasem pomaga jak myśkle o czyms miłym ale to tak jak u was podobnie zaminia się w jakies lovestory.Nie umiem wam poóc heheh może w krótce to się zmieni :) Buźka :wink:
-
Nie odchudzałam się to też tak miałam.... to jest okropne... ..aale i fajne zarazem...
-
ja jestem dzisiaj tak zmeczona ze chyba odrazu padne slowo daje...:/ nawet nie mam sil cwiczyc tanczyc czy cokolwiek innego...myślec nie dam rady:/ mam nadzieje ze szybko zasne eeeeeh a moge jeszcze polecić taki syrop nasenny swego czasu piłam dosc duzo hmmm tylko teraz nie pamietam jak sie nazywa....Relax czy cos takiego:D ale nie jestem pewna bo mozliwe ze to syrop na "inne sprawy" hehehe bo z tej samej firmy stały w takich samych opakowaniach i juz nie pamietam który ja pilam:P w każdym razie poproś Ise w aptece o jakiś syrop nasenny napewno coś polecą...i nawet czasami cos daje;)
ja pamietam jak okropnie mi bylo jak mialam wieksze problemy ze zdrowiem, anemie i te sprawy...to mialam skurcze nóg [najbardziej łydek] w nocy:/ tak przeochydny ból, trwajacy ok. 2 godzin, nie możesz poruszyć nogami zejść z łóżka nic, normalnie mi rozrywalo nogi:/ siedzialam na łóżku i ryczałam z bólu przez dwie godziny, później nie mogłam zasnać i bylam cholernie niewyspana zmeczona bolały mnie rano oczy etc:/ i tak dzien w dzien przez pewien okres czasu, później bralam jakies preparaty i leki, żelazo, magnez i inne gówna i jakos zaniklo i sie pojawialo raz na jakis czas...ale bleeech dreszczy dostaje na sama myśl:/ ból moge tylko porównać hehehe z jednym moim atakiem po wyjsciu ze szpitala kiedy to jedyny raz w zyciu mialam wrazenie ze umarłam...serio hehehe tak dziwne i przerażające uczucie że szok:/ moze serio umarlam na chwile?;d;d;d;d hehehe jesuu tak nieprzytomna jestem ze juz glupoty gadam:/
ide spac
-
No a ja dzisiaj(znaczy wczoraj)poszłam spac o 22:30 a zasnęłam o 2:30 oile nie później.To była bardzo męczące tymbardziej po tabletkach po których tak się pociłam że myslałam że nie wyrobie. :cry: Cała mokra byłam a nadodatek nie mogłam wyjść z pod kołdry :?
-
kurde idz lepiej melinko do lekarza to choroba!
-
Niop byłam u lekarza i stwierdziła przeziębienie jak zwykle.Az mi głupio chodzić do niej bo ja zawsze tylko przeziębiona jestem :? No jak widac 3 dzień w szkole nie jestem jutro też nie ide :? ale jakoś bedzie w weekend się wykuruje i bedzie oki :wink: jak narazie nie zjadłam więcej niż 500 kcal(jeszcze nie liczyłam)a spaliłam sporo bo smigałąm dzisiaj 1,5 godzinki biegania no i na miasto zasuwałam dwa razy na pieszo :wink: także jest oki
-
-
Heheh pomyśle nad tym :wink: to dobry pomysł :P
-
-
a ja za to strasznie duzo spie.. to tez zle.
jak jestem chora, albo w weekendy, to spie do 14, albo dluzej.
i jem sniadanie pozno i w ogóle caly dzien sobie rozwalam.. :?
ale tak juz sie przyzwyczailam, ze jak spie krócej, to jestem strasznie niewyspana :evil:
-
A ja niezaleznie od tego o której ide spac czy o 3 nad ranem czy o 21(oile uda mi sie zasnąć)to najchętniej wstałabym o 12 albo 13 :D chociaż :evil:
-
ja wstaje zawsze o 5-6 a chodze spac o 22
-
Ja za chiny bym nie wstała o 6 albo 5 tak sama z siebie.Dlaczego tak wcześnie wstajesz :?:
-
-
ja tysh wstaje o 5-6
ale do szkoły mam 15 minut hehe
tak sobie lubie zeby sie przygotować perfectr :F hehe
a chodze spać o 23 :/
-
Hehe ja jak mam na 8 do szkoły wstaje o 7:30 albo nawet 7:40 i się wyrabiam :wink:
-
heh ja bym tak nie mogła :D
ja za nim wyjde to pzreżuce całą szafe bo jestem niezdecydowana strasznie :D hehe
-
kurde ja zanim wybiero w co sie ubrac...zanim wlosy, sniadanko i wogole bo ja zawsze musze meic cieple mleczko :D
-
no to jesteśmy do siebie podobne :D
ja wstaje dwie godziny wczesnien zeby wszystko było tak jak ma być :D
codziennie myje włosy , potem ukłądam, makijaż robie, ibieram sie, śniadnko jest no i tak mi mija :D
a jak zdąze to jeszcze lekcje odeabiam :D
-
Hehe nienawidze ciepłego mleka tymbardziej z miodem.Ja nie mam tego problemu jeżeli wstane o 7:30 to zdąze zjeść śniadanie a jak nie to bez sniadania ide do szkoły :wink: A co lubicie nosić :?: tzn. jakie kolory różowy zielony czarny spódnice jeansy :?: szpilki adidasy glany :?:
-
janlubie jasne sziny i kolorki pastelowe
błękitny i biały
i czarny tysh lubie
własciwie to ubieram sie tyloko w te kolory
no i jeszce na czerwono
a buty to tylko sportowe :D
-
oooo dyskusja o ciuszkach hihih
tio pozwolicie ze sie dolacza :)
buciki to przewaznie adidaski
chociaz na zime sobie kupilam takie na obcasie niskim
lubie chodzic w dzinsach ale spodniczki tez lubie takie do kolan
ostatnio zaczelam nosic minioweczki ale nie do szkoly ;d
no i jakies bluzy bluzeczki
ale w kolorach takich ciemniejszych czarny zielony(taki oliwkowy) khaki granatowy itp
musze sobie kupic jakies kolorowe bluzki bo nie mam zadnej kolorowej :(
ale nie lubie takich ;/
-
ja uwielbiam biodróki ale kurde podarly mi sie 2 pary ...na tylku :/ ...i zostaly mi tylko 2...[chodzi tylko o jeansy] pary szwedow, ktore spadaja ze mnie ...Ja sie nei maluje Kach uwazam ze to sztuczne :D:D
-
No ja lubie ogólnie jeansy zwykłe bluzki bez dekoltów czy czegoś.No i nie cierpie różowych czy zielonych kolorów :? Normalnie nosze adidasy a zima glany.Nie jestem metalem jakby co :wink: A jak u was jest z powodzeniem u facetów :roll:
-
heh z facetami...
hmmm :D
jest jush topik o tym :D
ja tam cały czas smece o sobie :D
ale ogólnie to mam sporoe powodzenie :D hehe
tylko mi sie nikt z tych kolesi nie podba :D
aktualnie mam 5 adoratorów:P
-
hehe ja tez mam u tych co mnie nie interesują.Mam tez tak że jak fajnie mi się gada z jakimś chłopakiem jest luz między nami i moze my pogadać o wszystkim i nagle on mi powie że coś do mnie czuje odrazu zmieniam do niego stosunek(jeżeli ja w nim nie jestem zakochana).Czuje jakiś dystans nie mam ochoty się z nim spotykac itd.Nie wiem dlaczego :?: .
I zmieniając temat w jaki sposób wy brzuszki robicie :?: Ja kłąde się na łóżku(bo na podłodze za twardo)nogi ugiete ręce za głową i lece.Ale z tego wszystkiego to mnie boli kręgosłup(chociaż nie ciągam go za soba rekami tylko normalnie)no i bardziej nogi a raczej uda :? Co ja nie tak robie :?:
-
ja robie tak jak TY tylko na podłodze
czytałam gdzieś ze nie powinno sie podnosić całych pleców tylko tsk troszeczke aby sie mięśnie napięły
kilkanaście cm w góre
nie do kolan bo właśnei tak sie pzrecieża kregosłup :]
-
ja mam 3 adorantów...3?? no trzech w tym jeden anonim :D:D ale coz...brzuszki?? ja wole polbrzuszki i robie je normanie ze zgietymi kolanami
-
A w jaki sposób je wykonujesz :?: I nie boli cie kręgosłup i czujesz że mięśnie brzucha pracują :?:
-
Mam pytanko ile kcal mają kopytka :?: Bez żadnych dodatków same ugotowane nie smażone bez cebulki itd.Bardzo mnie to ciekawi bo w katalogu nie znalazłam a chciałabym wiedzieć na ile se moge pozwolić a na ile nie :roll: aha i brzuszki oraz hula hop to zaliczają sie do lekkiej czy intesywnej gimnastyki :?:
-
BRZUCHOL
KTO ZNA DOBRE I SPRAWDZONE SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH(COŚ TAM KMIĘŚNI W NIM MAM ALE TROSZKĘ TŁUSZCZYKU PRZESZKADZ) I NA WCIĘCIE W TALII. PROSZE O ODP!!!
-
1.lekkiej
2. poszukam zaraz....
nula16 hulahop i cw...
-
soper :!: Z czym ja mam jeść jogurt naturalny :?: Sam mi strasznie nie smakuje a ogólnie lubie jogurty i co mam dodać aby smak sie polepszył :?: Coś niskokalorycznego oczywiście :wink: aha i macie jakies przepisy na sałatki :?: Jeżeli tak to podajcie bardzo prosze :!: :roll:
-
1. musli
2. platki roznego rodzaju
3. kakao [ja daje takie dla dzieci 40kcal lyzka]
4. pokrojone owoce
5. mozesz np. tak jak ja na chleb dawac
-
Wielkie dzięki a co z tymi kopytkami ile maja kalori bez dodatków(cebulki smazonej i tłuszczu)No i podajcie kilka propozycji sałatek;]
-
Oo dawno mnie nie było...
ja noszę glany zimą...
tak to adidaski czarne z pomarańczowymi odblaskowymi sznurówkami...
ubranie sportowe...byleby z dodatkami czerni i fioletu...
i kocham różne i przeróżne podkolanówki...
i czapki lubie...
a mam jednego adoratora i mnie ON bardzo satysfakcjonuje..a innych jak nawet mam to staram sie nie zauważać 8) (co za dużo to nie zdrowo;) )
Nigdy nie jem kopytek...jak już...to z bułką tartą i cukrem..oraz masłem..a samych to bym się nie odważyła..więc nie wiem ile maja Kcal ...
a brzuszki powinno się robić do 20-30 cm nad ziemia..tj. unosimy głowe i tułów..i czuemy pracę brzucha...a nie nóg :P nawet wtedy nie chodzi o ilość a jakość i długość przytrzymania...
wiem co było przyczyną mojej bezsenności...chyba za mało się ruszałam...teraz jak się wymęczę przed snem to padam odrazu..nadal o 2-3 ale przyanjmniej odrazu zasypiam..innym powodem mołobyc zmiejszczenie liczby czytanych lektór..jak sie czyta lektóry to się szybciej zasypia..nawet w biały dzień :P
a co do tych strasznych SKURCZY ŁYDEK...:| masakra..też kiedyś miałam ..tylko że z rana jak się budziłam.. ( a moze ldatego się budziłam bo miałam skurczę :| ) ale bolało..nie nie bolało..tego nie da się opisac..ból przeszywający wszystko co sie da...i jeszcze nic się z tym nie da zrobić...ostattnio się zaczyanm bac..bo w łydka ch to uwierzcie nic..mi sie zaczeły robić...w śródstopiu w biały dzień... ;( boli..i nic tylko odrzucić gdzieś takową stopę... ale się juz przyzwyczaiłam tyle lat z nią ;(
powiedzmy SKURCZOM ZDECYDOWANE NIE...
a ja was żegnam i idę się uczyć na spr. z histori ;(
bye bye :)
-
Eh z tymi facetami to jest przekopane... Owszem, założę sie, że większość z nas ma po kilku adoratorów, a już przynajmniej jdenego. Wielu z nich zapewne wogóle się nie ujawnia :o)
A ale jak to z nimi jest... moi 'adoratorzy' to nieziemskie cioty, albo mało inteligentne, albo piekielnie pbrzydkie. Jak już jakis w miarę sensowny sie trafi to w efekcie okazuje się maminsynkiem :)
Ale wiecie co... kiedy napdają mnie mysli w stylu jaka to jestem brzydka i nieatrakcyjna /a takie zdarzają sie bardzo często/ zliczam wszystkich facetów którym się pododam. A jeśli komuś sie podobam to moze nie jestem aż taka baznadziejna?
Dlatego czasem nawet ci najgorsi się do czegoś przydają :]
A w kwestii glanów - to strasznie fajne buty, chociaż moją największą miłością są Trampy
-
Ise: sznórówki takie rzucajace sie w oczy, podkolanowki takie w paseczki lub kabaretki rules :D
