Wątek: 166 i 82 kg???

juz sie zabieram za ćwiczenia.......... ide robić brzuszi.. mam nadzieje ze pomoga ))))) pozdrawiam

NIop ja tez musze zacząć pożądnie ćwiczyć.Jak nie aerobik to w domciu brzuszki i rowerek.Czasem troszku pobiegam.Nie ma to jak powrót motywacji Dam rade w końcu Dla siebie żeby się w końcu lepiej poczuć i byc pewniejsza siebie

HEJKA!!!!!
ja tez mam taki problem mam wzrost 1.65 , a waze ok.74 KOSZMAR .BEDE WSPIERAC CIE rAZEM NAM SIE UDA!!!

Wiecie co podoba mi się dietka SB.I chyba ja zaczne kto jest chetny ze mną

przystoina nie??

a co to za dieta SB

no to zaczynamy na poważnie eliksza!!! jestem z toba, damy rade

Dieta South beach pomaga schudnąc od 4 do 6 kg na dwa tygodnie.Czyli lepiej niż dietka 1000kcal.Na tym forum jest mnustwo o niej.Poszukaj jakiegoś postu w którym bedzie napisane Dietka south beach.Naprawde ja zaczne ja tylko musze zjeśc płatki moje no i chleb który mi wczoraj rodzice kupili bo w tej diecie jest on zabroniony w pierwszym etapie.Poczytajcie i powiedzcie czy dołanczacie do mnie

gdzie sjest kupa tematow na temat SB

JA NIE WIEM ALE ZNAJDE