Wątek: dO sYlWeStRa -8 Kg??????? CzY mI sIę UdA?????????

nie poddawaj się melina!!! Może zmień dietę, ta SB jest lekko pokręcona, trudno się połapać... a na 1000 spokojnie schudniesz I jestem pewna że już wyglądasz ładnie

3mam kciuki za ciebie tez bym chciala tyle zrzucic ale nie mam takiej silnej woli .. slabosc do słodyczy eh...... musisz sie tez duzo ruszac powodzonka

a ja znowu wrocilam do dietki. I zauwazylam ze moge jesc coraz mniej i jestem syta. Melinko sloneczko nir poddawaj sie :* :* :*

Niom od jutra zaczynam dietke 1000kcal Poprostu nie mam co jeśc na diecie SB bo matka ciągle się pluje że owoców nie jem ani soków nie pije.Ojciec o chleb się rzucał a dotego wszyscy mi gadaja że ja jestem już chuda itd.Oni poprostu się przyzwyczaili ze całe życe byłam pulpecik a teraz troszku schudłam to odrazu dziecko przestań ty mi się odchudać Jakiś obłęd Chyba 1000kcal najbardziej mi pasuje.Moge jeśc chlebek owoce pic soczki bo bez tego ciężko mi było.Poprostu chcem schudnąc do tych świąt i mam nadzieje że na tej diecie uda mi sie schudnąc te 4kg i że bezde wyglądac extra na sylwka Pozdrawiam i piszcie co u was

Melinko, dobra decyzja, tysiączek rządzi
U mnie w miarę wporzo, dziś jeszcze jakaś wasa czy cóś i będzie wszystko, ćwiczę, nie jem słodyczy.... tylko od pieczywa mi się trudno odzwyczaić No cóż...

Shepiska ja nie rezygnuje z pieczywa.Jem chlebek sojowy ciemny który strasznie mi smakuje i jedna kromka ma jakies 46kcal więc to nie dużo.Polecam spróbuj może ci tez zasmakuje i nie bedziesz musiała z niego rezygnować A dietka jak narazie dobrze Zobaczymy jak jutro bedzie

Shepiska ja nie rezygnuje z pieczywa.Jem chlebek sojowy ciemny który strasznie mi smakuje i jedna kromka ma jakies 46kcal więc to nie dużo.Polecam spróbuj może ci tez zasmakuje i nie bedziesz musiała z niego rezygnować A dietka jak narazie dobrze Zobaczymy jak jutro bedzie

Przez dwa tygodnie jadlam mniej niz 1000 kcal i w jeden dzien to nadrobilam (tzn. to co schudlam)!!! A na wakacjach tez przez dwa tygodnie jadlam slodycze , wszystko do 1500 i mnóstwo ćwiczyłam i schudłam z 3 kilo!
Ogólnie opłaca się to 1000 kcal, ale jak nie bedziesz ćwiczyć szybko to nadrobisz (atak). powodzenia!))))))))

Trzeba wszystko stopniowo robić.Ja właśnie ostro za ćwiczenia musze się wziąć Mam nadzieje że dobiję do mojej wymazonej wagi Pozdrawiam i napiszcie co u was z dietką

hej dziewczynki :* sluchajcie jestem 5 dzionek na glodowce a nic nie chudne???? co sie ze mna dzieje????/mam dobra wole wytrzumuje ale nie chudne!!!!! blagam pomozcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!