Wątek: Witam, pragnę schudnąć 18kg

dzieki dzieki

a co do jogurtu to jest Campina Fruttis - 4 kubeczki za 2,99zl (sa pakowane po dwa jourty ananasowe z melonem i dwa mandarynkowe) - tak bynajmniej jest na opakowaniu bo mi rodzice cala paletke kupili w MAKRO

co do wczorajszego dnia, hmmm zrobilam pyszna salatke owocowa z prawdziwym ananasem (pierwszy raz kupilam ananasa jako owoc, a nie z puszki) i normalnie sie w ananasie zakochalam takim "zywym" oczywiscie w salatce znalazlo sie miedzy innymi, banany, kiwi, pomarancze, ananas i mialo byc jablko ale w zaduzym pospiechu o nim zapomnialam kapeczke czerwonego winka wypilam (mielismy w domku mala okazje) aaaaa i salatke polalam jourtem ananasowym - wszystkim ogromnie smakowalo przez to ze cale popoludnie spedzilam z mama na zalatwianiu spraw w Zdunskiej Woli to niestety nie moglam pojezdzic na rowerku bo bylam zbytnio umordowana, zajelam sie sporzadzaniem (heh pewnie tez mi ubylo minimalnie pare kcal ) i jedzeniem salatki z rodzinka - ale dzisiaj ide na aerobik, a wlasciwie step wiec wszystko z wczoraj mi sie spali - mialam isc w piatek, ale jest dzien babci wiec z sis i kuzynkami jedziemy na cale popoludnie do babci (kupujemy jej dzisiaj rybke, zeby nie byla taka samotna )

dzisiaj mysle ze wyjde z wynikiem dokladnie 1000kcal bo na kolacje zjem plaster ananasa z jogurtem ananasowym a do tego step troche sie wymecze, bo dopiero wczoraj odczulam zakwasy poniedzialkowego aerobiku, ale jaki mam wazny cel, przeciez trzeba schudnac na wakacje, zdrowo i wolno, ale schudnac i tego sie trzymam, niedlugo pojde nawet na basen - chyba pozdrawiam cieplo

no to trzyumam kciuki za diete i abys dotarla zdrowo do celu!

dzieki

o 19:00 mam step bede probowala skupic sie na cwiczeniach - bo poczatki sa trudne dosc taka prowadzaca poskacze sobie a zanim ja zalapie do konca kroki to loooo :P najgorzej to mi sie jest skupic jednoczesnie na rekach i nogach, jak musze wszystko polaczyc ale moze dzis bedzie lepiej pozdrawiam

ja mam step w szkole jako czesc w-fu jedna godzina w-fu tygodniowo + 2 godziny mozna sobie wybrac (albo konie albo siatka, kosz, ping pong, areobik,fitness )
hehe

No to gratuluje silnej woli i utraty wagi Oby tak dalej

jeszcze co do jogurtow to mandarynkowy z tamtej firmy to moj najulubieńszy hehe

ja uwielbiam jogurty zimowe Onkena Mniammi

Ja tam za jogurtamni nie przepadam.Nie ma juz takich jak ja lubie.Kiedyś były takie danona bez kawałków owoców ale niestety juz ich nie produkuja a szkoda

no ja w sumie za duzo jogurtow jesc tez nie lubie a to dlatego ze przede wszystkim zajebiscie zapychają, jednym mozna sie nazrec jak nie wiem czym hehe jeden caly jogurt ledwo mi wchodzi.. niby to moze i dobrze ale ja np. nie lubie byc taka opchana juz chyba wole byc troche gloda to takie faje uczucie

Ja lubie miec pusty żołądek Niestety to żadkość chyba u mnmie