Cytat Zamieszczone przez d2ieciak
sylenka Jejciu mobilizują mnie te słowa 2 cm w ciągu mtygodnia ? A raz powtarzasz czy kilka ? Bosko To wygląda ... Idem zaraz poćwiczyć chyba :P Ja ćwicze od 2 dni i narazie mnie troszke szyjka boli przydałby się basarz ale moj chłopak jest w Wawie i będzie dopiero w piatek a do tego czasu pewnie już przejdzie
Powatrzałam na początku tak ze 2 razy dziennie a potem to juz raz bo mi sie nie chcialo :P Pierwszego dnia od razu zrobilam 3 serie i tak mi zjabisicie szyja bolała ze myslałam ze nie wytrzymam Do tego brzuch bolał i jeszcze kręgosłup od tych takich ćwiczeń ze trzeba nogi tak do góry "push" :P Bo nie mam dywanu w pokoju i na panelach wprost robiłam az mi sie siniaki na kregoslupie porobily :P :P