Wątek: Ogólnie o moich przygodach i przemyśleniach dietowych

biszkoptek, o co jesz nie jest dieta kopenhaska. przewiduje (niestety) szybki efekt jojo

To podpowiedzcie mi jakieś porady. Co mam jeść, jaką dietę zastosować? Ja już sama nie wiem Wogóle jestem jakaś przybita. Śmiercią Papieża i wszystkim dookoła.

tysiak ! + szostka :P

dzis mam juz 14 dzien

A ja wczoraj miałam 21 dzień, półmetek. Jeszcze drugie tyle. Ciekawe, czy będę mieć większe efekty...
Dietkowo dziwnie. Wczoraj nawet nie liczyłam kcal, ale na pewno było dużo, bo zgrzeszyłam jedną gałką lodów bakaliowych, trzema czekoladkami "Wawel" i niemałą liczbą "moich" ciasteczek. Dziś zgrzeszyłam 10(!) kosteczkami gorzkiej. Ale z kaloriami dzis na razie OK, jeżeli przekrocze swoj limit, to o niewiele.

super dziewczynki!!! trzymam kciuki za tą waszą szóstkę ja chodzę dwa razy w tygodniu na basen, dwa razy na tance i raz na akrobatyke i chyba już nie mam siły na brzuszki ...

Dzisiaj zjadłam:
5 sucharków fitness
jabłko
5 sucharków fitness
gotowane mięsko
plasterek chlebka ze słonecznikiem
kaszę manną z czekoladą ( smakija )
jogurt jogobella light

Ile to mniej wiecej kalorii? Wy macie takie szybkie przeliczniki w głowie, nie to co ja...

Ja musiałam przerwać szóstkę, bo przebiłam sobie pępek. Mam nadzieje ze niedługo wroce do tych cwiczen, bo sa rewelacyjne !!

Ja dziś zaczynam tą szósteczkę... może mi się uda... czytałam na czym polegają ćwiczenia i wydają się byc bardzo cięzkie na początku, jeśli ma się niewypracowane mięsnie tak jak ja.... ale wkoncu tak czy iczej... w koncu trzeba coś zrobić z tym tłuszczykiem na brzuszku... Będziecie za mnie trzymać kciuki? A własnie... chciałam się zapytać czy znacie może jakieś ćwiczonka na nogi? bo też wyglądają tragicznie u mnie... będę wdzieczna za porady :* pozdrowionka

olcia dziele się z Tobą moim skarbem, jak dla mnie bomba, robię dopiero parę dni także o efektach nie piszę ale ćwiczenia wydają się mi dobre, może nasze bardziej doświadczone dziewuszki wypowiedzą sie na ich temat i powiedzą czy dobre czy nie bardzo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Meggy dziękuję :* może mi pomogą... spróbuję jestem dobrej mysli... trzymam za Ciebie kciuki a ty trzymaj za mnie pozdrowionka :*