Wątek: Metoda na gloda

bardzo czesto mam tak ze ogarnia mnie wilczy glod i wtedy jestem w stanie zjesc cala lodowke. zwykle ogarnia mnie on jak tylko wroce do domu, wieczorem. wiem ze na noc nie powinno sie jesc ale wtedy akurat nie moge sie powstrzymac...

Hej filonku! Doskonale to znam! ja zazwyczaj próbuję siebie oszukać jakimś owocem. Często skutkuje myśl, że jutro rano wejdę na wagę i ze nie warto się teraz napychać bo mi przypędzie przez to troche sadełka i się zniechęcę. A skoro przychodzisz do domku i rzucasz się na lodówke to może jesz za mało poza domkiem i później nie potrafisz opanować apetytu? Jeśli tak nie dobrze:/ postaraj się jeść w ciągu dnia kilka niedużych posiłków- wtedy organizm bedzie to w stanie szybko strawić a Ty bedziesz panować nad uczuciem głodu. Pozdrawiam!

nie martw sie ten problem dotyczy większosci forumowiczek już niejeden post na ten temat był zakładany
w takich momentach(przynajmniej) dla mnie ważne jest czyjeś towarzystwo, w mare mozlwości spacerek, dobra jest tez kąiel w pianie, skakanka, mycie zebów..kazdy chyba ma swój sposób..

wlasnie tak z tym jedzeniem u mnie dziwnie o wstaje rano i wychodze o 7.30 do szkoly a wracam kolo 18- 19... i tak jest codziennie... nie mam mozliwosci zjedzenia obiadu dlatego caly dzien zyje na dwoch bulkach i jablku, a obiad jem dopiero jak wroce, i jak zaczne jesc to nie moge przestac

hmmm a moze zapisz sie na obiad szkolny i tak go spalisz w ciagu dnia

Albo bierz ze sobą więcej bułek i owocków do szkoły

jestem za...a nawet przeciw

Zamieszczone przez KIRI969

jestem za...a nawet przeciw

hehe, bawimy się w Wałęsę?? A tan w ogóle to mi ten własnie pan zaplusował ostatnio Bo prostestuje przeciwko polityce Radia Maryja i TVTrwam Normalnie nie wierzę, że to pisze, ale WAŁĘSA RULEZ!!!!!

Wiecie co ja powiem wam tak zeby nei meic napadów

- herbatki pomiedzy posiłkami
- duze sniadanie
- 2 sniadanie czesto omijane
- podwieczorek

ja tam nigdy nie omijam drugiego sniadania i raczej nawet przewyzszam kalorycznosc bo jak tu zjesc jakies 100-200 kcal skoro jestem od 8.00 do 14- 15 w szkole ? aaa!