Wątek: Mam już 16 dni odchudzania za sobą(8kg poszło w niepamięć)

doskonale Cię rozumiem, tesh tak mam, a tysiaka przekraczam już z jakiś tydzień i przytyłam 0.5kg nie wiem czy to przez to czy przez zbliżający się (mam nadzieję) okres

1 kcal to nawet jak nie bedziesz wiedziec to mozesz przekroczyc :P

Oj wczoraj tez przesadziłam z kcal ale tak to jest jak za dużo sobie pozwala :P Może dzisiaj mi sie uda wytrwać :P Nie wiem...zobaczymy....liczcie na mnie

alez pewnie ze liczymy :P

Moje gartulacje Wynik niesamowity. Oby tak dalej, nie poddawaj sie a dojdziesz do swoich wymarzonych 65 kilo. Tez bym tak chciala ale nie umiem liczyc kalorii. Nigdy nie wiem ile to jest 100g. Jak odmierzasz np. zupe? A masz jakas dokladna tabele kalorii? Jak tak to bylabym dzwieczna gdybys podała Moze tez sprobuje zastosowac taka dietke. W koncu wakacje tuz tuz...

Kalorie licze na tej stronce na dziennikach A zupe odmierzam w ten sposób: np.1 talerz zupy...tego sie nie przelicza na gramy Życze powodzenie Papatki :*

ale zupy i tak zazwyczaj są podawane ml ... a na każdej łyzcze wazowej jest napisane ile takowa ml posiada

jezu niedługo wakacje matko boska a ja jeszcze nie gotowa

ja tez nie i co? yhh

chce zime za 2 tygodnie :P