Mam już 16 dni odchudzania za sobą(8kg poszło w niepamięć)

**jeni16** · 17-03-2005, 21:39

wiem

**KIRI969** · 17-03-2005, 21:40

mowi sie nawet ze dieta jest tylko uzupelnieniem cwiczen jesli chce sie schudnac!

**coreGirl** · 18-03-2005, 14:23

Zamieszczone przez KIRI969

mowi sie nawet ze dieta jest tylko uzupelnieniem cwiczen jesli chce sie schudnac!

ejjj nio ... ale bez przesady ... co Ci dadzą ćwiczenia jeśli będziesz dalej wpier**** hamburgery,chipsy etc ... niewiele

racjonalna dieta + dobrane ćwiczonka = spadek wagi

pozdrawiam

**pieseczek14** · 18-03-2005, 14:34

Szczerze mówiąc ja wogóle nie ćwicze bo mam kłopoty ze zdrowiem i nie moge

Ale dieta robi swoje

**KIRI969** · 18-03-2005, 17:36

tak sie tylko mowi

**coreGirl** · 18-03-2005, 18:07

ja tesh mam kłopoty ze zdrowiem .. konkretnie z kręgosłupem .. wg zaleceń mojego lekarza nie moge ćwiczyć na wf-ie(czego rzezczywiscie nie robię..bo mam stałe zwolnienie),nie mogę biegać,skakać i DŹWIGAĆ NIECZEGO,CO WAŻY PONAD 2-3 KG ..( ale to jest niemożliwe ze względu na szkołę

)
a jednak ćwiczonkuję się w domu .. ajerobikuję się i jak systematycznie to robię , to mnie nawet kręgosłup nie boli ... poza tym na pewno jest jakaś forma ruchu,która w Twoim wypadku da efekty i nie będzie szkodliwa
pozdrawiam

**mam-kompleksy** · 19-03-2005, 04:04

CORE: nie powinnnas, nei przesadzasz, no jesli masz kartkeczke

**coreGirl** · 19-03-2005, 09:00

Zamieszczone przez mam-kompleksy

CORE: nie powinnnas, nei przesadzasz, no jesli masz kartkeczke

a po polsku

**dagiik** · 19-03-2005, 10:05

a basenik mozesz? plywac?

**pieseczek14** · 19-03-2005, 11:03

Ja pływać moge i to robie

Pływam 2 razy w tygodniu

Wątek: Mam już 16 dni odchudzania za sobą(8kg poszło w niepamięć)

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów