Wątek: zaczynam odchudzanie :)

u mnie tez nie ma zadnej silowni czy czegos wtym stylu . myslalm zeby sie zapisac na cos w w-wie, w końcu jestem tam codziennie ze względu na szkołe, ale jakos mi tak głupio samej... zostaja ćwiczenia w domu, ale to przecież tez się liczy . no i biegam

No fajne mi bardziej odpowiadaja te pierwsze co byly miesiac temu a te sa teraz to sa bardzo podobne ale tez spoko!!!

Zakompleksiona: ja kiedys cwiczyłam joge heh ale zawsze robilam 10x szybciej niz oni...

loolus: Oj na mnie zawsze hehe a sniadanko na 6, a ktorej porze?

nmf: to ty na wsi mieszkasz...

loolus: ja biegam w domu ( w zime tylko hehe) i mam klopoty z sasiadka :P

kurde, ale tu z wami fajnie jest :P

śniadanie bylo troche (?) późno, bo ja troche (?) późno ze wzgledu na ferie wstaje... pózno tez z reszta chodze spac. i to jest straszne, bo zjem o 20 kolacje, a koło 1 ide spać, wiec zdąże zglodnieć ale trudno...

Cos jeszcze; znalazlam gdzies w necie wczoraj , na jakiejs stronie o fitnessie i dietach chyba, ze claudia schifer (nie wiem jak to sie pisze:P) jada zwykle około 1000 kcal dziennie! do tego godzine ćwiczy! i to ma byc "zwykła" dieta"? kurde

loolus: Z nami ?? Pewnie ze fajnie

1. nawet sie nie przyznawaj jak późno hehe
2. Shifer to poprostu ana jak dla mnie ł

qrdeee mowiłam Wam ze od wczoraj zaczne. ale cos mi nie wyszło niewazne,zaczynam od dzis własnie jestem po sniadanqqq ( płatki Fitnes + ciepłłe mleko ) pozniej zamierzam gdzies pobiegac, ale jeszcze nie wiem jak na dwoorq jest mam pytanie do Was: czy znacie moze w necie jakies inne filmiki tego typu jak ten 8-minutowy na brzuch? czy sa jeszcze jakies inne?

i jeszcze jedno pytanko: czy to prawda ze nie powinno sie chodzic głodnym spac?? ktos tu chyba kiedys cos takuiego napisał ... czy to ma jakis wpływ na odchudzanie?

hejka...jestem tu nowa..
odchudzam sie znow bo schudlam juz wczesniej 15 kg zrobilam sobie przerwe , nic nieprzytylam ale znowu chce...mam kompleksy choc nikt mi tego nie mowi...ale najwazniejsze zeby samemu czuc sie dobrze!!! buziaki dla wszystkich zakompleksionych!!1

witaj cutecute

ja tez witam .
pati: naprawde ktos tak napisal? kurde... ja zawsze chodze spać głodna . i tez szukam jakis cwiczonek na brzuch, jak bedziesz miała jakies fajne to sie podzielisz?

Wiecie co, jade w niedziele z klasą na tydzien na narty... zastanawiam sie jak mi tam dietka pójdzie, ale z tego co wiem to karmic nas będą raczej ubogo , a jazda na nartach to tz jakies kalorie spalone... Mam nadzieje że przynajmniej nie przytyje, a może nawet cos uda sie zgubic