Wątek: zaczynam odchudzanie :)

dziex meegy, ja wiem mniej wiecej o co chodzi chce jutro cały dzien zrobic na kefirze wiec dlatego pytam a wiec uda mi sie oczyscic organizm, o to mi chodzi .

ja tą joge tez troche za szybko robie, pierwsza pozycja powinna trwac 5 minut ( leżysz i sie odpręższ) a ja leże i cholery dostaje ajjjjjj ale takie lądne efekty są po jodze... talia smuklą, bioderka..
u mnie w miesicie nie ma żadnego klubu fitnes o basene nie wspomne.....naszczęscie waszawa niedaleko
ja kefir i malae polubiłam z czasem. kiedyś wydawał mi sie za gęste

bleeeeeeeeeee ten kefir to jakies swinstwo miałam zrobic cały dzien na nim, zeby sobie organizm oczyscic a tu lipaaaa, nie dam radyyy tego polknac nawet heh no to robie w takim razie na jogurtach naturalnych Danone bez cukru ...

Ja też jak jogurt to tylko danone bez cukru

a aj nie mogę dostać w swoich sklepach danone bez cukru zazwyczaj jem Sokólski mi smakuje, chociaż jak dobrze poszukam może znajdę tego denona, ostatnio skarżyłam się że nie mogę kupić nestle fitness z owocami a dobrze poszukałam i mam a właściwe miałam bo one są takie pyszne że wszamałam w 2 dni

dziękuje za ABS-a

a ja mam tylko problem ze zdobyciem jgurtu zott naturalnego raz tylko widzialam go u mnie na wsi pewnie nikt go nie kupuje, wiec nie opłaca im sie sprowadzac...

nie ma za co meegy no własnie słyszałam jush o tych nestle fitness z owocami ale jeszcze niestety ich nie widziałam ponoc sa pyszne, moja kumpelka obrociła cała paczke w jeden dzien hmmm a moze lepiej tego nie kupowac skoro to takie dobre ?? :P

mmm... Tez nie widzialam jeszcze tych fitnessow z owocami! ale nawet nie bede szukac, bo za szybko znikną .

jakos u mnie dzisiaj dziwnie dietowo... zjadłam jakieś 700 kcal, ale głownie z owoców, na biad tez jadlam owoce . a zaraz jade na zakupy, wiec pewnie jak wroce to sobie warzywka ugotuje. no cóż, piątek w sume, to mozna pościć

Pati: kiedys ci dawałam stronke do oczyszczajacych...ja tam polecam bananowa...
Zakompleksiona: Przy takich cw mi sie strasznie nudzi, dzis ide na joge z tv
Pati: ...No ja tez ich nie lubie wole jogurty naturalne
Meegy: Wazne ze naturalny bez cukru firma ma znaczenie ale nie az takie :P
Zakompleksiona: U mnie sa wsyztskie jogurty, Zoot ma 3 g tłuszczu na 100g a danone 2,3 wiec wole danone :P A zotta to 1% czasem kupie jak jest
Loolus: ja widzialam ale nie jadłam ich..Wiesz co na obiad powinien byc ciepły posiłek, ciepłe trzyma dłuzej na kolacja tez poleca sie ciepły posiłek...