Wątek: Do 50- tki GO! GO!

proponuje upiec sernik bardzoi zdrowy. ja tam go nie lubie ale w sumie to mocno zapycha :P

mama zwolniła mnie z pieczenia ciasta ufffffff... zawszepodjadam gdy piekę ale nie robi sernika, może to i lepiej bo mamdo niego słabośc, tylko z miodem i orzechami ma na pewno sporo kcal, ale ja będę dzielna i nie dam się słodyczom no chyba że ucieknę od stołu

Ja sobie dzisiaj zjem sernika z brzoskwiniami...
Od pona biore sie ostro za diete i cwiczenia...
Chociaz dzisaj bede miec wszystko pod kontrola, nic mi nie wpanie za duzo...

A ja dzis ide na imprezke do kol i napewno tam BARDZO duzo zjem Wogole jestem zja bo nie mam co ubrac tzn cos w czym niewidacbybylo mojego brzucha!!!mam tylko taka obcisa bluske w ktorej wystaje mi brzuch i na sama mysl ze musze sie tak pokazac to ......lepiej niemowic

carmelka a ile ty masz wzrotstu ze z 50 kg chcesz schudnac?

sernik z tego co wiem ma bardzo dużo kalorii :P
apropos mieśni brzucha to zakupilam wreszcie uciłałam na nowego shapea z płytka i juz mam za sobą dwa treningi nawet nie wiedzialm,zemam tak słabiutki brzuszek wczoraj wysiadła przy programie podstawowym

Beee... jestem beee.... zjadlam tyle ze ooo...
golabka
2 klopsy z pieczarkami
2 wieczniki
2 kawali placka serniczka
salatke warzywna z majonezem, ale tylko troszke
jajko
kilka cuksow czekoladowych

A poza tym rano: 4 wafle ryzowe, kisielek, buleczke z ziarnami, 3 jablka...

Jestem do bani! Ale, co tam od teraz post, czlowiek uczy sie na swoich bledach...

zaraz troche pocwicze...

Acha mam 161 cm wzrostu

Hmmm no wiecie ci to wyszło 920 kcal bez tego na w...

Wyjasnilam sobie juz wszystko z Almette... To nie byla ona! To jej brat! Ale to dluga historia i Almette powiedziala mi ze chce Was, piszac posta, przeprosic, ale najpierw musi rozliczyc sie z braciszkiem...

Laski czy w czasie okresu wazy sie o ok. 2kg wiecej?
Ja wlasnie go dostalam po 1.6 rocznej przerwie!!!!!!!!! HUUURRRRAAAAA!!!!!!!!

Musze teraz ostroznie sie odchudzac, zeby znowu go nie stracic!!!

Jak sie teraz odchudzac?

Tak wyglada moja kicia! <tylko to nie jest jej fota bo nie mam jescze na kompie> Moja Sara ma o wiele ladnieszy pyszczek i glowke