Do 50- tki GO! GO!

Witajcie Moje Kochane Dziewusie!
Co tam u Was słychać? Wredna, ale już na zawsze wesoła Carmelka came back!
Dogadałam się z mamą. Odchudzam się do 1 października. Mam zamiar schudnąć do 50 kg, bo cały czas żyłam w przekonaniu, że jestem wyższa a tu... buuum! Mam tylko 160 cimkow:P Tak wiec, biorę się za delikatną dietkę:D Postanowilam zmienic look. Juz kupilam sobie miniowke i planuje farbnac sie na blondi:D:D
Juz za kilka dzionkow do szkoly... Ach... jak te wakacje zleciały:/ Ale co dobre bardzo szybko się kończy, nie?
Postaram sie czeso tu zaglądać, ale nie wiem jak to bedzie we wrzesniu.

Wrocilam szczesliwa, pelna energii i zapalu do odchudzania....

Minie troszke czasu jak nadrobie "tutejsze" zaleglosci:D

Pozdrawiam serdecznie:D

Jeju, nie wierze <przeciera oczka> :shock:
Carmelcia wrocila! :**

Herzlich willkommen Skarbie :D

Naruś, Moja Gwiazdulko :oops: Bardzo dziękuję za milutkie przywitanie:D:D

OdJutrzejszy planik:
:arrow: 1200- 1500 kcal
:arrow: minimum slodyczy
:arrow: cwiczenia 1 h

etc :roll:

Tym razem się uda! Mam wsparcie juz nie tylko w realu:D

HURRRRRAAAAA!!! Welcome Welcome :) Bardzo się cieszę, że wróciłaś :*

Carmelciu - super ze wrocilas :*

Carmeclciu ty wrocilas a ja znikam, jutro swietje wiec mnie ie bedziee, potem szkola ahhh bede coraz rzadziej ale fajnie ze juz jestes z nami. Ja mam 161cm a odpowiada mi moj wzrost (chociaz jeszcze glupie 3 cm i nie musialabym spodni skracac ale nie mozna miec wszystkiego).

buziaki:*

Cześć Carmelciu
I ja witam ponownie na forum, miło znów Cię tu widzieć ;)
Na dodatek w tak dobrym nastroju :)

Kiedy się robisz na blond cudo?

Serdecznie witam moja ulubienice :):):*
Wkoncu z Nami :-)
Masz tyle siły ze mozesz rodzielic miedzy nas wszytkie :-) Zaczynamy juz 1 wrzesnia a to tuz tuz... twoj entuzjazm sie napewno przyda :wink:
i juz nas kochana nie zostawiaj :*

Skarbki Moje Kochane, gorraco Was przepraszam, ze znowu nie pisalam, ale bylo mi wsytd za moje niecne postepki w jedzeniu... Ale przeciez to forum jest po to -- dopiero sobie to uswiadomilam <szybka jestem, nie:P>.
Tak, od I wrzesnia zaczynam nowa dietke. Do I X... tyle ile uda mi sie schudnac bedzie gites... Nawet moja mama zauwazyla sie zmieniam w balonik i mnie skarcila... hehe... Ale sie biore za siebie:D spoznia mi sie okres o tydzien... bardzo sie martwie, przeciez jem wszystko i tylko robie po 500 brzuszkow... nie wiem co jest... ja nie chce sracic miesiaczki...

Pe eS. obiecuje, ze juz nigdy Was nie opuszcze!!!!!

Jupi...przynajmniej Ty jesteś, bo myślałam, że już sama tu zostałam :P
Trzymam Cię za słowo!! :)

Może się przemęczasz z tymi brzuszkami? Wyluzuj trochę :) i weź sobie do serca to, co Naru o tym napisała :)

No a poza tym...spóźnia się z innych powodów...mi też się spóźniał sporo ;) Doczekasz się :)

Nom wlasnie ja tez mam problemy z tym że ciągle albo chudnę albo tyję.... ale staram sie nie jesc slodyczy i duzo się ruszać a tak to wszystko jem na co mam ochotę. Nie głoduję! I naprawde są super efekty i waga trzyma sie!!!!! Także polecam zero slodyczy i dużo ruchu!!!!!

Chyba rzeczywiscie to przez te brzuszki... Bede robic 3oo dziennie tak jak kiedys, gdy bylo oki. Mozliwe ze spoznia mi sie tez z powodu stresu- bardzo denerwuje sie nowa szkola, czy ktos mnie polubi, czy zdobede przyjaciol... Jak narazie znam tylko jednego chlopaka z mojej nowej klasy, o ile on w koncu pojdzie na lingwinstyke, bo jeszcze nie wiem. W sumie ciesze sie, ze wakacje sie koncza, bo starsznie sie w domku nudzilam, ale z drugiej strony znow bedzie trzeba uczyc sie, odrabiac zadania domowe a co najgorsze wstawac o 5 rano! Eh... ciezkie jest zycie ucznia. Przez te wakacyjna nude znow zyskalam 4 kg... A bylo juz tak pieknie... Chce do 1 X pazdziernika uporac sie z tym balastem... Jaka zdrowa dietke polecacie? Jesli chodzi o ruch to basen i rower odpadaja... Czy bieganie co dzien po 20 minutek da jakies efekty? Kurcze, pytam sie jak jakas poczatkujaca... ale mnie po prostu zabraklo weny do odchudzania....

Dziekuje Wam wszystkim, ze mnie wspieracie i dobrze radzcie. Wiedzcie, ze ja tez jestem calym serduchem z kazda moja dietowa przyjacioleczka:D

Carmelko nie martw sie, mi tez wrocilo 4 kg :/
Ale powiedzialam sobie DOSC! Wakacje sie koncza wiec i moje lenistwo takze! Nie mam zamiaru szalec juz z jedzeniem, tym bardziej, ze niedlugo moja 18stka i chce zrobic sobie prezent w postaci ladnego zgrabnego cialka :) Wiem, ze podolam temu zadaniu i ty takze :) Zaczynamy od jutra pelna para!

Buziam :*

Cytat:

---

Zamieszczone przez LaCoruna

hej
W twoim wieku 5kg to pikus.Przy dietce 1000kcal to niecale 3 tygodnie.Jak bedziesz starsza to juz niestety 5 :)

---

bahaha chyba zartujesz............. :lol:

w 3 tygodnie? :lol:

ja od 2 miechow nie moge zwalic 4 kg na stałe a ty mowisz o 5 kg/3 tygodnie :roll:

usiu <hehe czy moge tak Ci mowic?> to bylo juz dawno i nie prawdaa... :D

Tak wiec, od jutra zdrowe odchudzanko:) Jutro napisze, ile dokladnie waze:D

Naru, przeciez Ty masz sliczne cialkooo:D

Hej Słonko :*

Wiesz czemu mnie nie było... dopiero teraz miałam taką refleksje w główce jak Ty :lol: też jeste szybka :)

Cieszę się, ze bedziemy mogły pogadac nie tylko na epulsie choć tam jestem częściej... nie wiem czemu :? Ale teraz to sie nie zmieni bo szkoła i w ogóle... now iecie przecież :(

Sis 3maj się Skarbie :*:*:*

Carmelka gdzie jestes?
Pisz jak tam dietka no i pierwszy dzien w nowej szkole :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Carmelka

usiu <hehe czy moge tak Ci mowic?> to bylo juz dawno i nie prawdaa... :D

Tak wiec, od jutra zdrowe odchudzanko:) Jutro napisze, ile dokladnie waze:D

Naru, przeciez Ty masz sliczne cialkooo:D

---

KŁAMCZUCHA :!: :D

eh.. o dziwo w szkole nie kcialo mi sie jesc... mialam na 7.10 8 lekcji...
i dopiero po sql zjadłam 2 jabłka + zupke pieczarkowa + grahamke + mizerie z pomidorka cebulki :D + troszke szyneeeczkkii :D

juz troooche pękam.. no ale nie zjadlam az tak duzo kcal jak narazie :P licze ze do wieczorka wytrzymam z małą iloscia żarcia :P

Spadam jesc grejfrutaaaaa :D

Cześć. Też zaczynam od początku roku, ale na razie nie widać efektw :D Ja biegam i się aerobikuję, a ty? A słodycze lubię bardzo. I ciągle się odchudzam z coraz większym efektem jojo. Coś strasznego. A co u ciebie piękna? Wpadłaś kiedyś w jojo? to obłe , okropny, ale grubasom życie nie miłe...

Przepraszam, ze nie pisalam az tak dlugo, ale szkola mnie wykancza... nie mam czasu na liczenie kcal, ale i tak juz schudlam 1 kg... Musze biegac na autobus...

Usiorka- ja nie mam czasu jesc w szkole:P nawet mi sie nie chce... ale codzien mam dwie buleczki z ziarnami i jakis light soczek, a w domu jem tylko np jogurt... po prostu apetyt gdzie mi uciekl


Dzasmina- Ciesze sie, ze odwiedzilas moj wateczek:D Ja z cwiczen robie brzuszki, 6 W i biegam na autobus:P
Ja mam za soba 14 kg jojo... ale musialam przytyc... z 42 kg na 54/3kg... przez 1.5 roku nie mialam okresu. Schudlam w krotkim czasie 24 kg...

Naru- w szkole? klasa zajefajna, ale anglik i niemiec okropny, nie dam rady...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Carmelka

[i][b]
Usiorka- ja nie mam czasu jesc w szkole:P nawet mi sie nie chce... ale codzien mam dwie buleczki z ziarnami i jakis light soczek, a w domu jem tylko np jogurt... po prostu apetyt gdzie mi uciekl

---

w Sql teraz tez nie jem... przerwy za krótkie...

eh.. ja tez kce zeby mi uciekł apetyt ale on sie tak mnie 3ma ze nie chce ucic :P Wieczorkiem pje 2 herbatki czerwoneee bo tak mi sie kce spac a one mnie na nogi troszke stawiaja..... przynajmniej nie jem :evil:

Jeszcze zyje , wiec pisze:D W szkole mnóstwo roboty... Nie mam czasu na nic... Przy kazdej wolnej chwili i sile postaram sie tutaj zagladac i pisac:D papa moje kochane:D

Haj Caramelciu:*
dobrze ze wrociłas:) znajdz troche wolnego czasu i skrobnij cos :wink:

witaj :) no z tego co zauwazyłam to duzo osob jest zajętych i mało kto pisze :( wykruszamy się powoli...szkoda - zaglądaj czasem :)

Noo noo... wrócilam na dobre:) dosyc dobrego jedzonka... biore sie za lekka dietke... moje wymazone 50 kg nie bedzie juz tylko wymarzone...:D w szkole mam zapindal, ale teraz jestem chora, wiec jak narazie do 1 listopada wlacznie bede tu pisac, moze jakis kg juz do tego czasu zleci:D podziekujcie noemci, ze wrocilam, to ona naladowala mnie energia:D
a wiec do dziela!!!!!!!

od jutra cwicze godzinke:D i jem ok. 1200- 1500 kcal:D

Ale sie stesknilam za Wami :*

hehe...oj tam mi od razu ;)
Cieszę się bardzo, że wróciłaś :) mam nadzieję, że już nas nie opuścisz i że Ci się uda...na pewno Ci się uda bo w końcu jesteś silna!! Pozdrawiam Cię, Słonko i życzę szybkiego powrotu do zdrowia :) :*

na temat dzisiejszego dnia sie nie wypowiadam.... dziz byloo duzo... ale to juz nigdy sie nie powtorzy, obiecuje:)
noemciu, dziekuje za wszystko:-* jestes taaaakaka kochana:D

jutro, na sniadanko zjem sobie kanapeczke z poledwica z drobiu, na obiadek zupke zeimniaczna, na kolacje duza jogobelle light i jakies owocki:) wiecej, przez chorobe nie zmieszcze...

tak marginesem, nosze okulaty, mam nowy fryz i kolorek wloskow... od czegos zmaine trzeba zaczac, no nie:)[/b]

Noemciu dziekuje:*
no wkoncu wrocilas, bo ja sie stesknilam:) mam nadzieje ze jeszcze o mni pamietasz:*
piekne plany, oby cie sie powiodlo:* trzymam kciuki:)

nie ma za co Słonko :) no działaj działaj :) a co do zmian...no pewnie...od czegoś trzeba zacząć :D

[color=darkred]Cerisko, oczywiscie, ze Cie pamietam:)
Bardzo sie ciesze, ze Ty mnie pamietasz:)


Mam nadzieje, ze nie zagalopuje sie i nie wpadne znowu do czegos paraanorektycznego:)[/color

chociaz po mnie nic nie wiadomo...

nie próbuj nawet :> już my Cię przypilnujemy :lol:

hihi ja jestem taki diabelek niedoupilnowania:P :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

juz ja tam sobie poradzę :D

zjadlam dzis 2400 kcal... a buuuuu :roll:

chora jestes, musisz się wykurować :D

to tylko dzis, tyle bylo... jutro jeden dzien z 1000:D ale tylko jeden:d

nie kombinuj, zostań przy tym 1200 :)

My sie raczej nie znamy... ale powodzenia zycze :*

My raczej tez sie nie znamy ;) I podobnie jak Karolina rowniez zycze Ci powodzenia.

makita i karolcia:) bardzo mi milo Was poznac:) bardzo sie ciesze, ze wpadlyscie do mnie:) dziekuje za wsparcie:* Wam na pewno sie tez uda to, do czego dazycie, jeszcze nie wiem do czego, ale to nadrobie:)

noemcia: to my sie juz dogadalysmy, no nie:P