Wątek: Problem tkwi w główce

Ooooo Dzas Jeju jak to dawno! Całuje i pozdrawiam

Luziu dzieki za wytłumaczenie No bo faktycznie jestem po cambridge i na razie nie moge jesc wiecej, bo przytyje Trzeba dodawac kalorie regularnie, nie moge jesc od razu za duzo A i tak cholernie boje sie jojo

No wiec dzis do moich 560 kcal dochodzi:
- kawa z mlekiem + jogurt naturalny + 3 łyzki musli + suszki z jabłek - 330 kcal
RAZEM: 890 kcal...No moze byc.

Bardzo sie boje jojo Powinnam zacząć ćwiczyc, zeby troche podkręcic metabolizm. Mam w domu rowerek stacjonarny, moze to dobry pomysł??

Magdullusia diete zamówiłam przez internet u konsultantki cambridge, koszt to ok 120 na tydzien...ja byłam 4 tygodnie:\ bo z natury cholernie wolno chudne

Czesc wiki, widze że dajesz sobie radę.
:P a ja tu jak spiderman z pomoca xD hahaha
nie no żartuje piękności ;P
Jestes mistrzynią xD
a jojo... No coz. po diecie nigdy nei skączysz liczyc kcal.
ja tak mam.

M-k!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jezu jak sie ciesze ze wróciłam :*

Dzis troche przedobrzyłam: w sumie mam juz 870 kcal..Trudno zaraz spadam na impreze, którą najpier musimy przygotowac Ale nie zamierzam jeść, tylko tanczyc

A w ogóle to sie pochwale... Jezdziłam dzis na rowerku przez 30 min i cwiczyłam uda i pośladki Brawa dla mnie ! ( to pierwszy raz od jakies 4 miesiecy..:P )

No spadam bo musze sie jeszcze przygotowac

No dyska swietna ale obawiam sie ze nie udało mi sie nikogo poderwac, bo tanczyłam tylko z chłopakiem, z którym juz kiedys cos mnie łaczyło..Ale to raczej było kiedys :P

Dieta taak sobie mi idzie- tzn. nie wykraczam poza 900 ale nie jest 850, jak miało byc No nie wiem zawsze to lepsze niz nic :P

Dzis:
1.duza kromka chleba chrupkiego, plasterek szynki, kawa z mlekiem, pół kostki chudego twarogu - 180 kcal
2. 2 małe jabłka, 6 chrupek 150 kca
3. mała piers z kurczaka, surówka 250 kcal
4. duuuza kawka z mleczkiem 100 kcal
RAZEM: 680 kcal, czyli na kolacje zostało mi jeszcze 170, pewnie zjem sledzika

Jesli chodfzi o moją wyskokowa aktywność fizyczną to po moich ostatnich cwiczenie na posladki, nadal nie moge siedizec na kiblu ( a cwiczyłam w sobote), no ale 2 dni mineło dzis powtórka z rozrywki - 30 min rowerka + cwiczonka na posladki
Ogólnie to moje ciało to jeden wielki miękki flak i tłuszcz

nie czytałam wcześniej twojego tematu.. ale nie powinnaś jeść trochę więcej?

Nie bo jestem po cambridge...

Na dzis:
1. jogurt+musli+kawa=200
2.jabłko chrupki -200
3.sałatka, zupa - 210 kca
RAZEM:610, posostało - 240 kcal

czesc stary pierniku:P
nei no zartuje , nie obrazaj sie
patr teraz Ty jeste gora a ja gdzies w rynsztoku :P nie no tez schudne napewno
gratuluje bardzo

lloll ;P Wiki musi stopniowo nei gwałtownie. Nie chcemy przecież efektu jojo

Hm, Jesli z tamtym już cię nic nie łączy, to jak tam twoje sprawy sercowe?!

Hm. Ja...Zakochana ;P 8 miesięcy ;P od 11.03 xD



Ciii! :P bo mnie zabije.

Kto tu jest starym piernikiem Motylqu?? :P Całusy :*

M-k moje sprawy sercowe do dupy.. Ale nic mnie to nie obchodzi Swoje przezyłam, było fajnie, ale jesli miałabym przezywac to wszystko od początku, wliczając to potworne rozczarowanie na koncu, to mówie nie, dziekuje

OOO a tu widze dajesz 8 miesiecy to nie pikuś Gratulejszyn :*[/i]

Jakbym miala takie efekty dietowe (tak, wiem, moge miec, jak mi sie zechce ruszyc moje szanowne lub mniej szanowne 4 litery i zabrac do pracy) to bym sie sprawami sercowymi nie przejmowala :P zreszta mimo wszsytko az tak sie nie przejmuje
Wiki wymiatasz