Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

To i ja gratuluje :*:*
(mam nadzieje ze tez mi sie uda )

Hihi, jutro ważonko A we wtorek najprawdopodobniej wakacje - mazury i morze

Wielkie dzięki dziewczyny za wsparcie! Bez tej strony bym juz dawno padła jak mucha po tygodniu diety :**

Neverka, ja tez swego czasu myslałam nad obnizeniem poprzeczki, ale stwierdziłam ze skoro ustaliłam sobie 55 kg na początku, to tyle ma byc! Teraz mi dziewczyny mówią ze bardzo schudłam i juz sie nie musze odchudzac, ale ja chce jeszcze te pare kilo zrzucic zeby dopiąc do celu... Z tym ze nic na siłe, wolno ale wytrwale :P

Dzisiaj rano wstałam strasznie osłabiona. Kreciło mi sie w głowie, a po sniadanku z muesli i jogurciku oraz truskaweczek, zachciało mi sie wymiotowac przez te głupie zawroty głowy. Przeanalizowałam sprawe i doszłam do wniosku co mi mogło wczoraj zaszkodzic - chyba melon. Nie smakował mi, jadłam go na surowo łyzeczką odrobine, nie całego. I chyba on jest winowajcą Połozyłam sie ale dalej mi swiat wirował i nie mogłam zamknac oczu. Wypiłam dzisiaj trzy "Plusze" czyli te tabletki z wit. C musujące, wypije jeszcze jedna wieczorkiem. Udało mi sie troszke pospac i narazie jest lepiej! Ale stwierdziłam ze to moze tez byc z powodu osłabienia na dietce, wiec dzisiaj limit jednodniowy 1600-1700 kcal z tym ze w miare zdrowo.

Pozdrówczeki! :*

ważonko napewno bedzie swietnie

Widzę, że ostro trzymasz się w drodze do celu Podziwiam i też jestem przekonana, że na pewno ważenie będzie ok

Ważenie będzie na 1000000000000000000000% OK! Musi być!
A zdrooofko... no cóż, melon mógł tak na ciebie podziałać ale jutro już będzie giiit
Booziaki :*:*:*:*:*:*:*

Heh, już sie o wiele lepiej czuję niz rano

A teraz UWAGA mój dzisiejszy jadłospis I najlepsze ze wszystko co zzarłam było zdrowe

S: j. naturalny, muesli, capuccino, 100g truskaw = 330 kcal
O:
- 200g ziemniaczków, 200g piersi kurczaka, troche pieczarek i cebulki - wszystko piekło sie razem w piekarniku = 440 kcal
- rosół z makaronem = 150 kcal

P:
- lód mleczny = 150 kcal
- 500g truskaw mix z bananem = 280 kcal
- 150g jogurtu jagodowego = 140 kcal
K:
- 300g warzywek na patelnie = 90 kcal
- 1 banan = 120 kcal
- 100g czeresni = 40 kcal

Razem - 1740 kcal

dobrze się czujesz, jedzonko ok i jest good raz kiedyś można sobie zrobić małe odstępstwo od limitu szczególnie jeśli to będzie coś dobrego i zdrowego

Pozdrawiam

No ja jak dojde do tyych 54 kg to bede jadla tak jak Ty no bo z tego co widze to napewno sie tym da najesc !!

Nanami :*
Ślicznie Jeszcze troszeńke i dojdziesz do celu
Booziaki :*:*:*:*:*:*:*

no no no żebym ja mogła oprzeć się pokusom i w końcu zdrowo jeść