Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[sylwiia]

Heeeejjj wczoraj byłam na tej imprezie, a dziś rano na wage... o kilogram mniej i tak się leciutko czuje Ide się ogarnąć po później na koncercik Feel'a lecem
Heh opłaca się imprezować i przetańczyć całą noc

[Luvome]

Jestem nowa i szukam jakiegoś wsparcia. Nie wiem, która to już moja dieta, ale jak zwykle liczę na powodzenie.
Chcę schudnąć 15 kg - a więc nie mało, jednak czasu też mam dużo. Stopniowo dojdę do celu.
Pozdrawiam wszystkich - Luvome

[pasztet89]

Cześć Ja też jestem nowa. Mam do zrzucenia (aż!!)11kg. ::
Mam nadzieję, że mi się uda
Trzymam też kciuki za pozostałe osoby.
POZDRAWIAM

[kratka]

tez chce schudnac 15 kg tyle ze ja naprawde jestem gruba i mam nadwage : 75 kg, 171 cm, 14 lat, BMI: 25,65, mam nadzieje ze nam wszystkim uda sie osiagnac wymarzona wage

[VoicaTortoa]

Życzę Wam wszystkim powodzenia. Ja też mam teraz do zrzucenia ok. 12 kg, wcześniej było 17, ale to tylko "przejściowe kilogramy" (5). Pozdrawiam!

[grubajustynka]

Cześć jestem tutaj nowa mam na imie Justyna mam 14 lat ważę 73-74 kilogramy przy wzroście 166 Jestem strasznie gruba i postanowiłam zmniejszyć swoją wagę do 50-53-55 kilogramów ! mam nadzieje że mi się uda od jutra będe stosować dietę South Beach ! Przy tym ustaliłam sobie zasade że będe żyła tylko na gotowanych kalafiorach i gotowanej piersi z kurczaka . Przy tym rano 30 brzuszków po szkole 50 brzuszków a wieczorem od 70-100 brzuszków ! mam nadzieje że mi się uda ! odpisujcie !!!!!!!

[VoicaTortoa]

Witamy Justynko. Powodzenia życzę i wytrwałości w diecie, ale nie wykończ się na tych brzuszkach i jedz racjonalnie, nie tylko kalafior i gotowaną pierś, ale bardziej zróżnicowane pokarmy. Pamiętaj, że potrzebujesz witamin, żeby mieć siły do ćwiczeń i dalszej walki ze zbędnymi kilogramami. Pozdrawiam.

[grubajustynka]

Voica Tortoa fajnie że mnie wspierasz ale z tej diety Sb nic innego mi nie smakuje ! nie jem czerwonego mięsa ani innego tylko drób i z tych dozwolonych warzyw to lubie tylko kalafior , brokuły i szparagi a reszta to nie właśnie coś mi te brzuszki nie idą ale biegam sobie w jednym miejscu i tam skacze na skakance więc jest spoko pozdrawiam ! i odpisujcie

[VoicaTortoa]

Dieta nie może być aż taką katorgą, by jeść to, co w niej napisali, ale powinnaś raczej tylko wzorować się na nich i łącząc różne sposoby, produkty starać się ułożyć swoją własną dietę, własny jadlospis i tego się trzymać. Każdy zresztą lubi co innego i nie każda gotowa dieta nadaje się dla każdego.

[grubby]

Witam wszystkich forumowiczow. Mam na imie Pawel, lat 19. Na forum jestem juz 2 raz, pierwszy raz byl ponad rok temu. Duzo osob (niestety nie pamietam zbytnio kto, bo bylo to dosyc dawno) bardzo przyczynilo sie do tego ze udalo mi sie zgubic znaczna czesc swojej wagi, ale niestety problem wrocil i znow tu zawitalem

Hmm moze cos o sobie. A wiec waze 92kg, moim celem jest 70 kg, tyle ile mialem po ostatniej kuracji, mam 177cm wzrostu i jestem w klasie maturalnej. To by bylo na tyle