Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[sylwiia]

Około tygodnia, jeśli ją troche urozmaicisz to góra dwa, ale później można ją powtórzyć dopiero za pół roku (z tego co słyszałam)..

Ja jednak próbuje innej

8.00 - czarna kawa (zamiast kawy chyba zdecyduję sie na herbate oczywiście bez cukru
10.00 - jajko na twardo
12.00 - 10 dag chudego białego sera
14.00 - 15dag chudej szynki ( ja jem z indyka )
16.00 - jajko na twardo
18.00 - jabłko
20.00 - kubek czerwonego barszczu (Knorr'ka piję )

No i oczywiście woda niegazowana bez ograniczeń.
Dieta jest baaardzo niskokaloryczna, więc nie powinno się jej stosować dłużej niż 5-7dni i zrobić conajmniej miesiąc przerwy.

Tylko musze ją po weekendzie troche zmodyfikować bo do szkoły musiałabym brać ser, jajka i sporo szynki :P A z tym, fakt masz racje, może być niewielki problem
Tak myślałam, że może by zjeść mniej szynki ale za to zapakować ją w kanapke (bez masła) z chrupkim pieczywem (np WASA) razem z jajkiem. No i może zamiast sera jogurt naturalny... Zawsze łatwiej to w szkole zjeść :]

[miska64]

dobrze kombinujesz :P a odnosnie tej diety to potwierdzam skutecznosc moja siostra ja stosowala i juz po 2 seansach schudła jakies 10 kg . teraz je co chce i dalej trzyma wage

[sylwiia]

Oooo.. wreszcie ktoś, kto ją stosował A wiesz może jak długo ją stosowała, że schudła te 10kg ? Mi tam wystarczy 8 i bede skakać ze szczęścia

[miska64]

hmm najpierw jakies 5 dni . pewnie dieta spowodowała nawyk regularnych posilków ale jakos za bardzo sie nie ograniczala i po jakims czasi znowu 5dni.

[sylwiia]

Mam nadzieje, że mi też się uda.. Jak narazie trzeci dzień i tak jak widać na wskaźniku: 1,5kg . Oby tak dalej:P Za tydzień w piątek ide na impreze, są połowinki mojego liceum w klubie, zawsze bede się troche lżej czuła

A z jakiej wagi chudła?

Jak tam Twoje postanowienia?

[miska64]

z ok 68 kg. a ja narazie trwam w postanowieniach..ale jakos dziwnie ...mam wrazenie ze to nic nie pomaga chyba przezuce si na Twoja diete bo widze ze rezultaty sa

[sylwiia]

To przechodź na moją diete, zawsze razem raźniej

Trzymam za Ciebie kciuki :*

No musze przyznać, że ta dieta naprawde działa W sumie nie jestem głodna, a waga (powoli bo powoli) schodzi w dół
Małymi kroczkami do celu

Teraz lece na 19.00 na aerobik troszkę się zmęczyć i spalić "kolacje"

[miska64]

mi tez by sie przydało troche ruchu. narazie sprobuje cw w domu.zle mnmie zrozumialas to waga mojej siostry przed odchudzanim(6 ja sie narazie nie waze. postanowilam ze poczekam jeszcze ze 2 tyg zeby efekt byl bardziej zaskakujacy:P

[addicted]

ja bym nie wytrzymała na takiej diecie i zjadła pół lodówki gratuluję

[straciatella]

Nowa jestem.. 159cm ,53kg , BMI 21/22...
Chcę ważyć 46kg...
Ile mi to zajmie?

[Olka jestem ,miło mi.. ]