Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[Grubaska10005]

A wiec ja jestem nooowa ;D.. Mam 15 lat..a wlasciwie skoncze je we wrzesniu..Odchudzam sie juz od hm..pazdziernika 2005 roku.. A na forum zagladam od jakiegos czasu..Czasem fajnie poczytac jakies rady czy cos A wiec ja jade na dietce 1500 kcal..juz 5 dzien i fajnie jest ;D.. przedtem byla 1000 kcal ale stweirdzialm, ze to za malo i strasznie mi to utrudnialo zycie.. ... Jesli macie jakies fajne cwiczonka w postaci filmikow to przysylajcie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dzieki ... ! pzdr ;*

Wpadnijcie czasem na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Moj blog ;D

[Grubaska10005]

A wiec ja jestem nooowa ;D.. Mam 15 lat..a wlasciwie skoncze je we wrzesniu..Odchudzam sie juz od hm..pazdziernika 2005 roku.. A na forum zagladam od jakiegos czasu..Czasem fajnie poczytac jakies rady czy cos A wiec ja jade na dietce 1500 kcal..juz 5 dzien i fajnie jest ;D.. przedtem byla 1000 kcal ale stweirdzialm, ze to za malo i strasznie mi to utrudnialo zycie.. ... Jesli macie jakies fajne cwiczonka w postaci filmikow to przysylajcie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dzieki ... ! pzdr ;*

Wpadnijcie czasem na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Moj blog ;D

[Cheryl16]

Hey tez jestem tu nowa. Mam 16 lat i...parę kg do zrzucenia. Zawsze byłam "przy kości" ale od września 2005 schudłam juz 6kg. Teraz walcze o następne i mama nadzieję z emi się uda, bo chcę wreszcie czuć sie dobrze we własnym ciele.
pozdrawiam wszystkich i życze powodzenia i wytrwałości

[pixxxa69]

Hej
Jestem tutaj pierwszy raz. Postanowiłam do lata schudnąć ok 8 kg. Mam nadzieję, że mi się uda Ważę 69 kg przy 170 cm wzrostu. Od 6 dni jestem na diecie 1000 kcal. Z tego co widzę na forum jest najpopularniejszą dietą. Życzę powodzenia wszystkim i sobie też 3mam kciuki i pozdrawiam.

JA jestem tu nowa. Mam prawie 18 lat i 165cm wzrostu. Waże 70kg bo przez ostatnie kilka miesięcy przytyłam przez moja chorobe. Choruje na tarczyce ale mam zamiar do końca czerwca schudnąć 15kg Codziennie chodze na godzinny spacer,robie po 100brzuszków i jeszcze pare innych ćwiczeń. Mam nadzieje że mi się uda. Beata

[abi19]

Ja rowniez jestem tutaj nowa i chcialabym sie przywitac. Mam na imie Marta i jestem 19-letnim grubaskiem. Przy wzroscie 175 cm waze dokladnie 70,7 kg. Nie ustalilam jeszcze konkretnej diety, ale ograniczylam jedzenie, biore Aplefit i calkowicie zrezygnowalam ze slodyczy. Duzo biegalam, az nabawilam sie stanu zapalnego sciegna i lekarz zabronil mi sie ruszac sie przez miesiac pod grozba gipsu. Schudlam juz prawie 5 kilogramow i nagle... zabraklo mi motywacji... za cel postawilam sobie 60 km.

[Marlencia]

Oto przybyłam
Mam na imię Marlena, mam nieskończone jeszcze 16 lat i mieszkam w Zawierciu na śląsku (jeśli ktoś również jest z tej miejscowości, to niech da mi znać ) Mam 172 cm wzrostu i ważę (nie wiem dokładnie) około 66kg. Moim najwiekszym problemem jest oponka na brzuszku, właśnie w brzuszek wszystko mi idzie Nóżki i tyłek mam całkiem, całkiem, a w każdym razie nie narzekam Może jak poradzę sobie z brzuszkiem, to wezmę się za inne części ciała
Postanowiłam się zalogować i tu napisać dopiero po przeczytaniu mnóstwa Waszych postów Doszłam do wniosku, że gdybym zrobiła sobie aerobiczną 6 weidra, skakała na skakance, pływała (mam 3 razy w tygodniu basen ^^), robila codzienne ośmiominutowe ćwiczenia na brzuch i jadła nie więcej niż 1200cal dziennie, to możeby coś z tego wyszło do wakacji?;> Jak myślicie? Uda mi się?
Nie ważne, czy mi się uda ^^ Zaczynam od...
.
.
.

TERAZ

pozdrawiam,
Marlencia

[Lauri]

Witam wszystkich Mam na imię Laura i mam 18 lat. Mój wzrost to 167cm a waga 56kg. Jeszcze rok temu ważyłam 67 ale udało się zmobilizować i schudnąć ponad 10 kilo Nie uważam się za grubą, mimo to, mam jeszcze troszkę za dużo sadełka na brzuchu i udach.
Na tą stronkę trafiłam przez przypadek i od razu mi się spodobała Korzystając z faktu, iż właśnie jestem na diecie, postanowiłam się do Was przyłączyć. Mam nadzieję, że uda mi się często tu zaglądać.
Życzę każdej z Was powodzenia i wytrwałości w dążeniu do upragnionej wagi
Pozdrawiam

[czarnasmoczyca]

ja nowa i nie weim co gdzie i jak a ztakim probleme jak wiekszasc... pomcy;]

[AkAlexandra]

Heyka!

W sumie to też jestem nowa

Więc tak:
Mam na imię Ola, 162cm wzrostu 15 latek i do zrzucenia 5kg
Jestem z Jeleniej Góry.

Czekam na propozycje jakiś fajnych ćwiczonek na uda i pośladki
Z góry dziękuję:* i powodzenia życzę