Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[wlasnieja]

Witam wszystkich Mam na imie Ola i mam 15 lat. Na strone wchodze juz od dosc dawna ale na forum jestem nowa.Przy wzroscie ok 170 waze 65kg i bardzo mi sie to nie podoba Chcialabym w koncu cos z tym zrobic i schudnac do 55kg...mam nadzieje,ze z wasza pomoca mi sie to uda Pozdrawiam oto moje gg: 4517612

Cześc!
Ja w sumie też jestem nowa Mam 17 latek (konkretnie to za 40 dni) ok. 173cm wzrostu i obecnie ważę 68kg, co też zależy od dnia... Chcę ważyc 55kg, w tym celu, od jutra zaczynam dietkę 1000 kcal. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda! Muszę w to wierzyc!!! Kiedyś też się odchudzałam, i ważyłam 56kg, ale niestety, było to bardzo niezdrowe odchudzanie i w krótkim czasie przytyłam potem aż 17 kg!!!! TERAZ TAK NIE CHCĘ!!!

[Nathi]

To ja też jestem nowa... ;] 13 lat, 164 i jakieś 48 kg. Nie uważam, żeby to było dużo, ale sama waga niewiele mówi o samym wyglądzie... Chcę sprawdzic, czy potrafię utrzymać ta wagę no i mam nadzieję, że mi się to uda :) Jem coraz mniej, jak zauważyłam... Ale nawet nie czuję głodu. Tylko przemożną chęć na cos słodkiego... :) Pozdrawiam ;)

[Sylwuska89]

Hej!! Ja tez jestem nowa! Mam na imię Sylwia, mam 16 latek nio i waze 60 kg , wzrost-160 :P Moim celem jest powrut do starej wagi - 50kg. Zobaczymy czy sie uda narazie pozostaje dietka i ćwiczenia

[fiberka]

Witam milo mi was poznac

[Franchesska]

Cześć jestem Kaśka mam 14 lat. Ważę 49 kilo przy wzroście 160 cm. Chcę schudnąć 3 kilo, ale to nie jest mój główny cel. Mam zamiar wyszczuplić nogi ( wszczególności uda ) postarać się o płaski brzuszek i może zmniejszyć troszkę pośladki. Pomożecie mi prawda? Co dziennie ćwiczę rozciąganie i gimnastykę artystyczną jednak nie mogę pozbyc się tłuszczyku. Chcę w końcu jak inne moje koleżanki nosić krótkie spodenki i spódniczki. Wierzę że osiągnę mój cel...

Kiedyś, pewnego pięknego dnia, kiedy już połapię się w tym forum (na którym goszcze od kwadransu), też założę jakiś temat dla żółtodzióbków hehehe...

Pozdrawiam Panie i Panów, ciepłego grudnia

[jagcia]

Witam nowe dziewczyny!
Franchesska, nie staraj się schudnąć 3 kg, bo juz ważysz mało. Jeśli chcesz wyszczuplić nogi, mieć płaski brzuch i mniejsze pośladki, to przede wszystkim ĆWICZ. I zamień tuczące produkty na zdrowe.
To samo tyczy się Ciebie, Nathi. Nie ograniczaj normalnego jedzenia, tylko słodycze!!!
Pabia, nie możesz cały czas jeść tyle, co na diecie! Wyniszczysz się. Stopniowo zwiększaj swoją dawkę kalorii, aż w końcu osiągniesz tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie. I nie przestawaj ćwiczyć.
justynejszyns, przy Twoim wzroście 48 kg to za mało. Oblicz sobie BMI na stronie głównej Dieta.pl - wyskoczy Ci Twoja prawidłowa waga (o ile dobrze pamiętam, jest to 52-57 kg).
Dziewczyny, nie poddawajcie się i wpadajcie tu na forum!
Pozdrawiam!

[Aga89]

Cześć Jestem Agnieszka
Mam 16 lat.
Ważę 63 kg...kiedyś było 75 ,ale to juz przeszłość na szczęście
Mój cel to 55 kg.Mam nadzieję że się uda.

Pzdr

[Suricata]

Też jestem nowa, muszę zrzucić w końcu te parę kilo, które mi się nazbierały od wakacji...
Ile ważę nie jestem pewna, zresztą mam gdzieś kilogramy, mi chodzi ocentymetry