Wątek: 6 weidera - czy to dziala?

ja jestem na 13 dniu ale efektow nie ma az takich super widocznych.. wprawdzie jest roznica ale prawie niezauwazalna myslicie ze to jeszcze sie zdazy zmienic przez te najblizsze 4 tygodnie?

ja to ćwiczyłam, ale w 11 dniu przestałam bo byłam u dentysty i od znieczulenia mi sie niedobrze robiło a był juz wieczór po szkole, a następnego dnia bolało mnie gardło i jakoś tak nie mogłam... stwierdziłam że coś innego zacznę. Albo może to od nowa, ale to strasznie trudno wytrwać do końca. Ale ja nie wiem, ale strasznie dłuuugo robiłam 3 serie po 8 powtórzeń. Ok 1 godziny! Macie jakieś sposoby na szybkie zrobienie tych seriii?

ja jestem jak juz mowilam na 13 dniu.. mam 3 razy po 10 powtorzen.. robie to okolo 20 minut.. nie wiem czy to nie za krotko/za dlugo? ile czasu powinno sie to robic? ;]

Newlife, jestem na tym samym etapie co Ty i zajmuje mi to mniej więcej tyle samo czasu