Mam problem. Jestem na diecie, wyeliminowałam mleko bo słyszałam że mleko tuczy i że jak będę go pić to będę tyła. Ja chciałabym jeść płatki z jedną szklanką mleka 2%. Jem śniadania, obiad a przed 18 ewentualnie jakiś owoc. Chciałabym spalić 'oponkę' którą mam na brzuchu, i nie wiem czy tłuszcz z mleka nie będzie mi się tam odkładał...proszę o pomoc...

ps. codziennie ćwiczę przynajmniej 1,5h