Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

Wikingos:*
Dziekuje, za piekne i madre slowa:*
... nie wiem czemu to zrobilam

Noemciu:*
Dziekuje za rady, za wszystko - wiesz za co:*:*
Mam nadzieje ze bedzie tak jak mi pisalas

Motylek:*
No swietne swietne Szkoda tylko ze ja nie mam tak jak ty i poprostu tyje Ty juz masz super Jest czego zazdroscic...

Karolinka:*
Dzieki ze mnie odwiedzasz Pisac tez mozesz zcesciej, wiadomo kazde wsparcie jest mile widziane
No pomysle nastepnym razem, nie 2 a 100 razy !!!

Pyska:*
Ja niestety tak nie potrafie

Po pierwsze dziekuje Wam kochane za wsparcie, nawet nie wiecie jak bardzo sie to dla mne liczy Prawdziwych przyjaciol poznaje sie w biedzie, co nie? Nawet tych internetowych

Pozatym pomyslalam sobie ze moj nastroj i napad obzarstwa mogl byc spowodowany troszke tym ze jestem w pierwszym dniu okresu (regularnego, a jakze?)

No i ZMOBILIZOWALO MNIE TO baaardzo mocno. Bardzo.
Jutro owoce i warzywa + kefir wieczorem.
Nastepny tydzien, moze dwa, gora trzy 1000-1200kcal
Pozniej po 100kcal co tydzien, dwa tygodnie (zeby bylo bezpiecznie)

Mam 165cm waze 53kg (wazylam ostatnio ) Moje BMI wynosi poniezej 20.
I bede sie cieszyc z tego co mam Jak schudne troszke to dobrze, jak nie to tez. Tluszczyk na brzuszku ostaram sie zlikwidowac cwiczeniami i oczywiscie nie odpuszcze mojej skskance
[dzis nie dam rady, bo zle sie czuje, napchana/spuchnieta]


DAM RADE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no i to mi się podoba i nie dziękuj bo nie ma za co
Trzymaj się Słonko, wierzę, że Ci się uda - w końcu skoro Motylwk może to czemu Ty nie? Pozdrawiam :*

Na litość boską Cerise! Ty masz 165 cm? Odwołuje wszystko co powiedziałam
Kobieto juz zacznij dodawać kalorie, przecież jesteś niezła laska

Niedługo tylko ja na tym forum pozostanę gruba...

Wierze w ciebie.Zobaczysz na pewno się udaBAdź dobrej mysli,mayłymi kroczkami do celu

a poza tym,twoja waga jest dobra(moim zdaniem)

Miejmy nadzieje, ze to przez okres Pozniej juz powinno byc ok Jak na Twoj wzrost to wazysz odpowiednio moim zdaniem Ale to tez zalezy od kosci itp... Jak podobasz sie sobie to jest dobrze Teraz nie mozesz sie poddac! Jeszcze troszke i bedziesz super laska - tzn juz teraz jestes Masz mobilizacje to wykorzystaj to i trzym sie na tysiaczku

no może to własnie przez ten okres, choć na to do końca też nie można zwalać ja jestem w trakcie i się trzymam choć ciężko było :P

Noemciu:*
Wogole to juz myslalam ze konec ze mna, ze skazana jestem na tycie, na jojo Tak jakos po rozmowie z Toba wiara mi wrocila kazda z Nas przeciez moze, prawda?

Wikingos:*
Sama bylam w szoku jak sie o tym od higienistki na bilansie dowiedzialam! Ale bardzo sie ciesze I nie mow pesymistycznie, bo trzymasz sie super i niedlugo zaczniesz zauwazac efekty

Pyska:*
Dzieki za slowa otuchy

Karolinko:*
Waze dobrze ale pasowalo by pozbyc sie troche zwisajacego tluszczyku gdzieniegdzie... no i ujedrnic cialko

Powiem Wam ze chyba potrzebe mi bylo takie skrajne zalamanie. Postwilo mnie to na nogi, zmobilizowalo, pozwolilo troche jasniej i madrzej spojrzec na to co robie. Wlasiwie macie racje, nie chce tracic kilogramow, ale polepszyc wyglad swojego ciala
Na 100% zapisze sie z kolezankami na akies cwiczenia, moze step?
A w domku jak narazie brzuszki i zaczelam dzis nozyce. Chce miec wkoncu ladny brzuszek
No i jak narazie trzymam sie na owocach i warzywach.
Sniadanko: 200gram marchewki - 80kcal i wieeelkie jabłko - 100kcal

Ide jeszcze troche posprzatac i wychodze na miesto
Mam nadzieje ze tam nie skusza mnie zadne paskudne lody, ciastka, cappucina z czekolada... bo JESTEM SILNA

No i od poniedzialku (albo od jutra - zalezy ile wytrzymam na owocach i warzywach) Jestem na tysiaczku.
Kto sie przylancza Zachecam
Buziaki:*
i jeszcze raz DZIEKUJE:*

Kobito droga! Przestań się wygłupiać z 1000 i z owockami!!!! Przejdź na 1200 i dokładaj po 100! Te 2 kilo schudniesz w międzyczasie! Przestań się wygłupiać Cerise

przyłączam się do Wiki! 1200 i dokładaj, a wszystko zgubisz przy ćwiczeniach i cieszę się, że Ci pomogłam Trzymaj się :*