Wątek: Odchudzania dzień pierwszy...

Witam! Mam 16 latek i zamierzam w ciągu najbliższych kilku miesięcy schudnąc kilka kilogramów . Nie będzie to łatwe, to nie jest moje pierwsze podejście... Ale jak za każdym razem głęboko wierzę że wytrwam i osiągnę mój wymarzony cel. Tym razem postanowiłam ograniczyc swoje jedzenie nie od jutra tylko od dzisiaj Zjadłam niewiele i mam ogromną potrzębę wyżalenia się komuś... Burczy mi w brzuchu . Nie zamierzam stosowac żadnej konkretnej diety... Chce się odchudzac zdrowo i niezbyt drastycznie. Stawiam raczej na zredukowanie tkanki tłuszczowej dzięki cwiczeniom Zamierzam jesc normalnie 3 posiłki dziennie, ale zmniejszyc kolację i jesc ją dużo wcześniej, nie podjadac miedzy posiłkami (chyba że jakieś warzywko/owoc) i odstawic słodycze! To będzie chyba najgorsze... Co do wysiłku fizycznego to dzisiaj za bardzo się nie wysiliłam... Byłam godzinkę na rowerze i cwiczyłam na takim dziwnym urządzeniu Gazelle Freestyle co mi mama kupiła w TV Markecie... Planuję zapisac się na basen . Nie mam chyba jakiejś dużej nadwagi, ale mój wygląd mnie przeraża... Szczególnie fałdki tłuszczu na brzuchu... Mam nadzieje że pozbędę się ich do wakacji... To by było na tyle moich wypocinek na dzisiaj

Hmn... mam pytanie do forumowiczów. Czy jest ktoś może w moim wieku na tym forum, kto jest wegetarianinem i też ma problem z nadwagą? Chętnie poznam takie osoby... Bo czuję się osamotniona w moim odchudzaniu. Pozdrawiam!

Hej! Liczę na jakieś wsparcie...

Siemka Kukka:*

Tez mam podobny problem
Tłuszczyk na brzuszku... na nogach=]
Nie jestem wegetarianka, ale od pewnego czasu jem o wiele mniej miesa
Pozatym dietka 1000kcal nie jest dla mnie
Stosuje raczej ok 1300kcal - i tak chudne (bezpiecznie, powoli)
Mozesz liczyc na moje wsparcie
Z chęcia się do Ciebie przyłącze,
a mogę?

Boozka;*
zapraszam do mnie: ~CeRisE~

Hey ja we wrzesniu skoncze 16 lat Tez nie mam nadwagi ale nie podobam sie sobie wiec chce schudnac ok. 5 kg Moja waga akualnie stoi wiec czekam na magiczny dzien kiedy ona wkoncu ruszy Powiedz ile maasz wzrostu ? Ja mam 169 cm a Ty ? Bede do Ciebie zagladac Pisz co i jak

heyka, ja jestem wegetarianka i startowalam z odchudzaniem z podobniej wagi, jaka ty teraz masz, no moze z troche wiekszej schudlam sporo na diecie 1000kcal chociaz raczej bywalo wiecej niz te 1000 A to ze nie mamy potrzeby jedzenia miesa to chyba tylko pomaga hehe moim zdaniem

Kukka ile masz wzrostu?

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia

Hej
Ja też mam 16 lat i też odchudzam się, ale od niedawna.
Nie jestem co prawda wegetarianką, ale chętnie się dołączę, jeśli mogę
No to pozdrawiam

To znowu ja... Bardzo mi miło że ktoś zainteresował się tym co napisałam i dziękuję wszystkim za miłe slowa Od razu odpowiadam na pytanie ile mam wzrostu. No więc tylko 165cm... Przez swój niski wzrost też mam kompleksy ale niestety tego nie mogę zmienic... Dzisiaj jest brzydka pogoda i siedzę praktycznie cały dzień w domu... Ćwiczyłam rano i mam zamiar pocwiczyc pod wieczór... Motywacje mam wielką... Po pierwsze mam dosyc opalania się i paradowania po plaży w jedno częściowym stroju... A po drugie rodzice załatwili mi super obóz... sportowy na cały miesiąc... a najfajniejsze, że bez mojej zgody Muszę poprawic swoją kondycję albo tam zginę... Aaaaaa :P Dzisiaj moja mama zrobiła przepyszne spaghetti a ja zjadłam cały wielki talerz... Chyba odpuszczę sobie kolację bo nic nie wyjdzie z tego mojego odchudzania... Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wsparcie! Jestem z wami!

hmm a czy docelowe 48 kg przy 165 cm wzrostu to nie za mało ? trzeba wyglądac kobieco, a nie jak szkielet...

Życzę powodzenia