Wątek: Naru na tysiaku :) STUDNIÓWKA :)

Naru sliczne fotki ja naprawde nie wiem z czego ty sie chcesz odchudzic. Slicznie wygladasz.

Pozdrawiam:*

Brzuch masz boski
Pozazdrościc tylko
Trzymaj sie kochana, buziak:*

Dziekuje dziewczynki ale mi naslodzilyscie
No coz to dopiero polmetek... chociaz juz teraz nie zalezy mi tyle na straceniu kilogramow, co na wymodelowaniu nog. Chce sie przede wszystkim skupic na sporcie i cos zrobic z tymi cholernymi lydkami... bedzie trudno, ale mam nadzieje, ze dam rade Teraz wakacje, wiec lapie za rower i bede jezdzic jak najwiecej + oczywiscie standardowy pakiet cwiczen

No i jeszcze raz powtarzam - skoro mi sie udalo, to kazdemu moze

Carmelka -> dawaj fotki, nie gadaj

Naru masz racje kazdemu sie uda jesli tylko sie postara. Teraz lato wiec o ruch latwiej. zycze powodzenia.

Pozdrawiam:*

ale jak??//

Naru nic nie piszesz o tym jak Ci dieta idzie czekam na sprawozdanka :P

Motyleq -> dietka mi idzie calkiem dobrze, wciaz jem malo i czesto, chociaz ostatnio z braku ciemnego pieczywa i wasy w domu, zaczelam siegac po bialy chleb :/ Nie podoba mi sie to... pozwalam sobie na coraz wiecej (jem ok 1200-1500 kcal dziennie) Nie mowie tu o slodyczach, bo tych nie ruszam, ale boje sie, ze w koncu zaczne jesc jak dawniej Dlatego chce teraz zacisnac pasa i wykorzystac to, ze ida wakacje Wiecej ruchu + dieta taka jak na poczatku
Juz dalam tacie liste zakupow - zaraz przyniesie mi platki, jogurcik, zapas budyniu i kislu
A oprocz tego to ciagle wzeram truskawki nie maja duzo kalorii wiec nie mam za bardzo wyrzutow sumienia
Poza tym ciagle cwicze i nie wyobrazam sobie dnia bez chocby odrobiny sportu.
Zmierzylam sie dwa dni temu i oto co mi wyszlo:
talia: 69,5 cm! czyli od poczatku diety zgubilam 7,5 cm
biodra: 91 cm czyli 6,5 cm mniej
biust: 87-86 cm czyli 4-5 cm mniej
udo: 54 cm czyli 4-5 cm mniej!

Nie wiem za to ile teraz dokladnie waze, ale moze w poniedzialek sie o tym przekonam Mam nadzieje, ze waga pokaze 60-59 kg Juz chce bardzo zobaczyc 5 z przodu!

Buziam i zycze wam wszystkim (sobie takze) wytrwalosci :*

No pieknie pieknie :* Jak komus udaje sie tracic na wadze i centymetry to sie z tego ciesze tak jakbym ja je tracila Ja w domu nikomu zabardzo nie powiedzialam o tym ze sie odchudzam . Ostatnio w kuchni zostawiłam moj ciemny chlebek ( sama sobie kupilam) , przychodze wieczorkiem na kolacje patzre a go nie ma a mama mowi : no zjedlismy go , ale przeciez masz tu zwykly" kurcze no i tez czsasami musze z koniecznosci jesc ten zwykly
Ps. Kurcze ale mnie zasmucilams z tym wymiarem w biuscie .. bo wiesz niewiem jak to ujac ale po prostu patrzac na zdjecia myslalam ze masz raczej spory a w cm masz malo a ja cholera mam ponad 90 :/ moze mi troche sie zmniejszy ..;P

W biuscie mialam sporo... ale jak to sie mowi, piersi "spadaja" najszybciej podczas odchudzania, stad ta zmiana w centymetrach Zauwazylam na moich stanikach, ze mam duzo mniejszy biust, nie tyle miseczka jest za duza co obwod... musze sobie nowa bielizne kupic
Chociaz jakbym miala powiedziec "na oko" to jakos nie widze, ze mam mniejszy biust zreszta wcale zla nie jestem o to, ze sie troche odchudzil

Dzisiaj zjadlam juz ok. 550 kcal Zostalo mi jakies 400 kcal na dwa posilki... huhu... troche duzo
zrobie sobie jogurcik naturalny z platkami, bo to kocham