Wątek: Wierze w siebie !!

witam
Nie poddawaj się , może żucasz się na jedzonko bo cięzkie dni sie zblizają
zajmij się czymś jak chce CI się coś słodkiego .. może na Ciebie to poskutkuje bo na mnie nie bałdzo :P
1600 kcal w sumie to ne jest tak źle .. nie przejmuj się tym wyrzuć z pamięci i działaj dalje .. skakaj skakaj to Ci zawsze pomoże dojśc do zzucenia wagi
buska

Aaa zapomniałąm mam 158 w porywach do 160

Juz jest dobrze . Nawet nie czuje sie jakas pelna .. dziwne ..
Ale najbardziej martwi mnie to , ze w domu skonczylo sie lajtowe jedzonko
Nie mam ani WASY , ani jogurtow . Nie dobrze ..

Hehe skoro już mowa o trudnych dniach .. to ja sobie wmawiam ze pewnie tak jeszce nie schudlam bo mi sie okres zbliza ( nie szkodzi ze tak naprawde bede miala za jakies 2 tygodnie:P:P:P:P:P:P:P

eee do okresu jeszcze daleko .. Nie wiem co mnie wczoraj naszlo . Dzisiaj odpokutuje wczorajszy dzien i zjem gora 700 kcal . A od srody normalnie lece z dietka .
Kupilam sobie warzywka na patelnie , zaplacilam cos ok. 4 zeta , a starczy na 2 obiadki .

Ale mam dzisiaj dobry humor A to wszystystko przez to , ze sie nie dalam . Nie dalam sie skusic na paczka , chociaz wszyscy wcinali . Powiem wam nawet , ze jestem z siebie dumna (co za skromnosc :P) . I nawet nie przyszlo mi to z trudem .
Dzisiaj jeszcze planuje pograc w siate gdzies tak z 1h ( - 400 kcal) i taniec ( ~ 300) . Fajny dzionek sie zapowiada

A widzisz, widzisz... Tez masz silna wole Rozwijaj ja ile sie da
Wpadlam i tak szybko nie odpadne. Tez bede czestu cie odwiedzac
Ciesze, ze masz swietny humor
Razem bedzie razniej

boooziale :-****

Niech ktos mi powie o co chodzi z tymi warzywami na patelnie gdzie to mzona kupic za ile i co to wogole jak to wogole wyglada !!:P

Wlasnie, wlasnie czy chodzi tu o mrozone warzywa z jakimis przyprawami? Nie pamietam firmy ale kiedys mamuska mi to kupila jak sie nie odchudzalam. ale czy to ma malo kalorii?? Bo wydaje mi sie ze troche ma.

Wlasnie wcinam "warzywka z patelni" . No niezle jest , a ile ma kcal !! Tylko 31 na 100 g . Superowo . Wejdzcie na stronke Hortex'u i poczytajcie . Jest naprawde duzy wybor . I jest tez wyspisana kalorycznosc kazdego produktu . Swietna sprawa

Witam
Ja w swoich warzywkach na patelnie mam 45 .. ale to tez nie duzo, a są sycące jak dla mnie ... mi starczyły jak narazie na 2 i jeshxcze mi zostało troszke warzywek
kosztuja tak wałsnie do 4 zł ... ok3,50 mniAaAmmm

Sprawdzilam na stronce hortexu o ktore warzywka chodzi i to te ktore kiedys jadlam. Rzeczywiscie sa pyszne (chyba sobie dzisiaj kupie) a ja najbardziej lubie te z tymiankiem i bazylia a one maja naj mniej kalorii Fajniutko. A smazycie je na oleju, oliwie czy moze bez niczego na teflonie? Ja chyba sprobuje na teflonie to beda jeszcze mnie kaloryczne Bo chyba ta wartosc odzywcza co jest podana na opakowaniu to bez oliwy, a z oliwa to te warzywka maja wiecej kalorii.