hej !!

Dzisiaj zjadlam :
jogurt natutalny 150g - 74 kcal
3 WASY - 72 kcal
dodatki (dżem, muesli ) ~ 70 kcal
zupa ogorkowa zabielana smietana 250 ml - ok.132 kcal
3 male nalesniki ?? moze wiecie ile maja kcal ?? robione na oleju ... mojej starszej chyba nigdy nie zreformuje ..
3 kromki grahama 210 kcal
2 kostki czekolady gorzkiej wyszlo mi 54 kcal
i dodaje jeszcze 100 kcal , bo zapewne sie pomylilam gdzies w obliczeniach

napisze cos wiecej , ale wieczorkiem bo teraz spadam na rowerek