Wersja do druku
ktos sie pytal o cwoczonka to jeszce raz powtorze
Poniedzialeko rano 20 min cwiczenia na cale cialo i wieczorkiem 10 min na brzuch takei raczej proste z superlinii
wtorek bieganie o 19
sroda rano 20 min i wieczorem 10 min tak jak pon
czwartek wieczorem 10 min na brzuch i 3 serie na ramiona
piatek basen
soboa dyskoteka hehe
niedziela joga plus pilates 20min:)
No ćwiczonka masz pięknie Motylqu rozplanowane :wink:
Żeby mi się tak chciało... :twisted:
no cacay cacy
btw ile Ty wazysz?:D
no cacay cacy
btw ile Ty wazysz?:D
zazdroszcze Ci zapalu do cwiczen :roll:
niwiem ile waze bo sie nie waze
duzo zjadlam :(:(:(
Sniadanie : 2 kromnki z szynka plus jogurt = 200kcal
pozniej zjadlam jogurt i troche czekolady i ciastko i razem mialam 620 kcal
pozniej 2 jogurty, troche winogron i 3 kanapki - razem 1080kcal
i teraz musli z mleczkiem nie mam pojecia ile tego zjadlam hmhm razem na 100% juz jest 1400 :/:/;/ kurde po co tyle zarlam nawet nie mam jak spalic:/
ide sie na kims wyzyc:P
jeszce ide pozniej do kolezanki i mamy cos jesc :/
czesc :)
widze z etez dzis czekoladki podjadlas tak jak ja :P
ja mysle ze limick 1400 jest spoko ja tak jem rpzeciez i chudne :)
buziaki
na 1400 przeciez sie chudnie :wink:
no pięknie Lou, a masz jakieś nowe zdjęcia?
hehe ja bym na 1400 chyba przytyla:P