Wątek: dieki wam mi sie uda wejdzcie i wesprzyjcie na duchu :):):)

Teraz do ryzu swietne sa truskawki
Ja zawsze jem pol woreczka ryzu, kilka truskawek pokrojonych w kostke + 100g jogurtu naturalnego Pyszny, lekki i sycacy posilek

Swietnie Ci idzie

Boshe jestem beznadziejna o godzinie 17.40 wpieprzyłam jogurt pyszny z danone 2 kromki wasy zytniej nieposmarowany i ugryzłam raz kalafiora w panierce jestem beznadziejna co ja narobiłam tylko tyle dobrze że do 18.00 ale to i tak dużo zjadłam



Teraz to już napewno nieschudne te 10kg jestem do niczego

Spokojnie kobieto )
Ja juz myslalam, ze zjadlas co najmniej dwie czekolady, 2 kg michalkow, paczke chipsow i wszystko popilas coca cola
Nic sie nie stalo, przeciez kalafior ma praktycznie 0 kcal, ta panierka ma wiecej, a jogurt i wasa to przeciez tradycyjne jedzonko odchudzajacych sie :]
Jak ci to tak strasznie przeszkadza to po prostu pocwicz wiecej i wyrzuty sumienia znikna :]
Ja dzisiaj ciagle wpieprzam i az mi sie wydaje ze tyje w oczach, na szczescie jem tylko truskawki i pije mleko

LOLU!!!!!!!!!!!!! dajze spokoj!!!! nie widze w ty nic zbereźnego nad wszystkim panujesz!!! to wcale nie bylo kaloryczne!!!! spokojnie!!! pomysl sobie jak ja sie czuje... na wadze obylo 3/4 kg a w pasie przbylo....nie katuj sie tak ! jestem z Toba! dasz rady te 10 kg!buzka

JejCiu ... żeby to było przed samym snem t może bym zrozumiała .. ale to o 19 było więc nie wime czym tu się przejmować ... Och naprawdę nie maasz czego załowac .. apefnie dobre było Uwierz mozna zjeśc gorsze rzeczy ... bardziej kaloryczne
Uda Ci się... więcej pocwicz i może uspokoisz sumienie

Hej strasznie mi sie nudzi mam jakiegoś takiego doła smutno mi i wogóle postanowiłam że o 16 to bede jadła podwieczorek a do 18.00 bede jeść kolacje ponieważ potem nieumie wytrzymać od 16 i mam ochote na słodycze hmm co jest najdziwniejsze w niedziele sie ważyłam i pokazało mi 63kg wczoraj sie wazyłam i pokazało 56,5-57 a dzisiaj jak sie ważyłam to pokazało 55 coś chyba nie tak mam z wagą bo przecież tak szybko sie niechudnie a tymbardziej nic pomnie niewidac dzisiaj przymiezalam spodnie na zakończenie roku szkolnego i poprostu szokkk dół i wogóle brzuch nawet by uszedł ale moje nogi i biodra to koszmar nieumie na siebie patrzeć jestem beznadziejna nigdy z tych nug i bioder nieschudne przestałam już wierzyć że uda mi sie te 10kg zrzucić heh jak nigdy mi sie nieudawało to czemu miało by sie teraz udać ehhh.. opisze wieczorkiem jak mi poszło papa bużka:*

posluhaj Lolu. ja tez przezywam chwilowe zalamanie i zastanawiam sie,ze... w sumie jak zarlam co popadlo to mialam caly czas ta sama wielkosci wage. moze nie najlepsza ( ) ale nie wiem czemunie tylam...i tak sobie mysle ze moze by do tego wrocic...? ale zawsze jak mnie nachdzi cos takiego to probuje myslec ze bede tego zalowac. i ze robie to dla siebie. nie dla zadnego zdzisia z 3c tylko dla siebie. i ze potem bede dumna ze wytrwalam to zalamanie. wiele dziewczyn (w tym ja) marza o tym zeby miec szczuply brzuszek a nogi na razie mam gdzies...tylko ten cholerny brzuch! i nigdy nie trac wiary. ja na wadze trace a w pasie mi rodsnie i nie wiem kompletnie co sie dzieje. ale walcze. i bedziemy walczyc razem. RAZEM DAMY RADE!!!!

Witam Was Od dzisiaj zaczynam nową diete bo na tamtej to zaszybko niechudłam no więc tak oczywiście dalej niebęde jeść słodyczy białego pieczywa niebęde łączyła posiłków zadnych gazowanych i słodkich napoi będe piła wode mineralną i pu-er 2 lata temu udało mi sie schudnąć w 2 tygodnie z nią 4kg i pużniej jak już ją skończyłam pić i zaczełam normalnie jeść nawet słodycze to niezgrubłam i waga mi sie utrzymywała od dzisiaj zaczynam od nowa z tą herbatką i teraz napewno schudne te 10kg w 2 miesiące niema innej opcji pozdrawiam cieplutko acha no i bede zuła moją kochaną gume do żucia orbit bez cukru

no nareszcie widze jakies pozytywne spojrzenie w przyszlosc!! tak trzymac!!!!!!!!!! buzka

hej gdzie się podziałas
No i wspaniale tylko myslę sobie jak mogłas w ogóle zwątpić w siebie ...
ja też mam nowe postanowienia i wiem że się uda ...

teraz szukam ćwiczonek na brzuszek .. i wiem że za pare miesiącóF będe wyglądać genialnie :* Trzymaj sięę