Wątek: I jeszcze jeden, i jeszcze raz...

ja zagladam..
co tam u Ciebie?jak Ci idzie? ;]

dzisiaj bylo moze 1100 kcal... z czego 500 to napoje
zrobilam 200 brzuszkow przez 10 minut cwiczylam hula hop i pojechalam z tata rowerkiem nad jezioro...
17 km w jedna strone...
moglo byc gorzej
kupilam wyszczuplajacy krem z bielendy moze zadziala
kolo mnie lezy czekolada... zabierzcie ją
wesprzyjcie mnie bo zaraz ją zjem...
olac diete... jak jem duzo slodyczy normalnie to w ogole nie tyje cholera a jak tylko schudne to od razu

ladnie Ci dzisiaj poszło zostaw czekoladę w spokoju! Ona jest niedobra :P Nu nu... (przyganiał kocioł garnkowi :P) Pozdrawiam

o matko ale sie dzis lenie...
narazie zjadlam 2 kiwi (2 x 40 = 80kcal) wase (25kcal) i pol pasztetu
nie wiem jak policzyc... na opakowaniu pisze ze 100 g ma 220 kcal a w opakowaniu jest 90g wiec 198 kcal a pol to jakies 100 kcal...
czyli razem ponad 200 kcal...
co do cwiczen o zmusilam sie do 200 brzuszkow i 10 min hula hop ale nic wiecej...
musialabym isc na rowerek... ale ja chce sie opalac

olalam diete... narazlam sie... 2 czekolady, 2 paczki chipsow, w ogole slodkie...

aniolekkk, nie zamęczasz się zbytnio? 500 kcal z napojów na 1100 kcal przez caly dzień? Wszelkie kaloryczne napoje radzę schować głęboko i nie ruszać, a 500 kcal inaczej zagospodarować: zjeść jakieś warzywa, coś porządnego. Inaczej mogą nasstąpić takie napady jak ostatnio.
Martwimy się o Ciebie. Masz wagę w normie i jakoś nie chce mi się wierzyć, ze jesteś strasznie otłuszczona. Otłuszczona to JA jestem! A wiesz, ile dziś zjadłam? Sama nie liczyłam kalorii, bo koncentruję się na jakości jedzenia. Za to dziś w południe ćwiczyłam ponad pół godziny, po południu jeździłam na rowerze. Jeszcze w miedzyczasie się przeszlam trochę i myślę, że za jakieś dwie godzinki znów sobie poćwiczę. I TO działa!
Popraw się, proszę!

Cześć aniołku
Ja doradzę Ci ćwiczenia.
Poszukaj sobie jakiś fajniutkich które Ci się spodobają.
Poskacz na skakance tylko nie zapomnij o rozciąganiu ... To daje efekty ładne i działa na nóżki ...
Co prawda myślę, że troszke przesadzasz mówiąc że jesteś obtłuszczona ... ja jestem od ciebie o 3 cm mniejsza i ważne 63 kg .. to jest obtłuszczone coś ...
Ale rozumiem że możesz źle się czuć .. poprostu ćwicz .. a za pare dni zobaczysz już efekty np bardziej jędrna skura czy może nawet mniejszy wałeczek (?) :P jeśli go masz ...
POwoDZENIA
TRZYMAM KCIUKI

jest looz wlasnie wzeram lody czekoladowe :P
kupilam sobie rozowy stroj rozmiar 36
podobno wygladam swietnie tylko te uda...

no widzisz pieknie :d jednak rozmiar 36 sam mowi za siebie !!

hej sloneczka =*
odswiezam topik bo... znow trzeba zaczac od nowa
nie ma gloopich musi mi sie teraz udac...
ale ja jestem taka leniwa nic nie cwicze
mam nadzieje ze mnie wesprzecie bo juz nie moge...
a w sierpiu wyjezdzam z rodzicami na wakacje... mmmmmmmmmmm...