Wątek: I jeszcze jeden, i jeszcze raz...

Uda Ci sie, 3mam kciuki...
Wiec ile masz tych cm w udzie?

ja też 3mam kciuki :*
Z Nami napewno Ci się uda!

Dziekiuje wam
w udzie mam 52 cm...
wiem powiecie ze nie duzo ale jakos nieproporcjonalnie do reszty ciala

Hejka aniołku!
Pytałaś się mnie o ćwiczenia ABS. Na razie znalazłam ze stronek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak cosik jeszcze znajdę (a sama mam z tymi partiami największy kłopot ) to napiszę.
Buźka

Dziekuje ci kochana =*

na pewno z nich skorzystam! a teraz ide spaaaac :P

dobranoc dziewczynki milych snoof

postanowiłam nie zakladac nowego topicu, tylko odswiezyc moj stary :P
od wczoraj sie odchudzam... chce byc szczupła.
mam 163 cm i 51 kg. dlatego nie bede stosowac katowskich diet.
jem grahamki zamiast chleba, owoce zamiast slodyczy i pije wode zamiast gazowanych napojow. i cwicze.
tzn codziennie postanowilam spalac 700 kcal na rowerku i 20 min gimnastyki.

potrzebuje min 5 cm mniej w udzie. mam GRUUUUUUUBE uda. bardzo. i brzuch tez.

achhhhhhhh nie uda mi sie

no widze ze bede pisac sama do siebie...
no wiec dzisiaj zjadlam kotleta mielonego
buuuuuuuuuuuuuuuuu!

nikt o mnie nie pamieta no dobrze

wiec dzis zjadlam 1 041. 5 kcal... za duzo?
no i na rowerku stacjonarnym 700 kcal wycwiczylam.
czy bardzo zle? =(

700 kcal spalonych....piknie - tak trzymaj :* i nie łam sie! :P i sie tak nie katuj... nie masz potrzeby...

Bardzo ladnie, oby tak dalej !!