postanowiłam nie zakladac nowego topicu, tylko odswiezyc moj stary :P
od wczoraj sie odchudzam... chce byc szczupła.
mam 163 cm i 51 kg. dlatego nie bede stosowac katowskich diet.
jem grahamki zamiast chleba, owoce zamiast slodyczy i pije wode zamiast gazowanych napojow. i cwicze.
tzn codziennie postanowilam spalac 700 kcal na rowerku i 20 min gimnastyki.

potrzebuje min 5 cm mniej w udzie. mam GRUUUUUUUBE uda. bardzo. i brzuch tez.

achhhhhhhh nie uda mi sie