Mają rację.
Mushish uważać bałdzo ...
Najlepiej będzie 1200 kcal
Ale patrze że mamy podobne wagi i plany
ważę teraz (podczas ciężkich dni ) 62 kg mam 160 cm wzrostu.
I marze o wadzę 50 kg.
Jak narazie chcę schudnąc do 55 kg... jeśli mi się uda wtedy zacznę się bardziej starać i dojdę do 50 ...
POWodZENIA
będe zaglądac