Wątek: Jestem nowa --zaczynam od nowa :)

Witam Wszystkich Gorąco :*

Właśnie są urodziny mojej babci no i przyszło pare osóbek których nigdy nielubiłam dlaczego są szczupłe ładne niemają trądziku poprostu ideały no przynajmniej jak dla mnie ehhh musze przestać zrac mam 158cm i waże 63kg koszmarrr od jutra zaczne sie odchudzac będe jadła 4-5 posiłków dziennie do godziny 17.00 i żuć bede gume do zucia bez cukru także będe co nieco ćwiczyć i chodzić na spacery zero słodyczy tłustego gazowanych oraz słodkich napoi mam zamiar schudnąć do 1 wrzesnia 7-10kg czy mi sie to uda no własnie jak bede złej myśli i będe mówić że mi ise to wrzyciu nie uda to napewno mi sie nieuda marudzenie sie na nic niezda tylko trzeba coś zacząć robic niepoddam sie niema mowy nie teraz jeżeli chce sie ktoś domnie przyłączyć to zapraszam zawsze razem rażniej trzymcie zamnie kciuki ...ale tak szczerze to niemam pojęcia cxzy uda m isie tyle schudnąć w tak krótkim czasie no ale jak niespróbuje to sie nieprzekonam
10.07.05 ROZPOCZYNAM DIETE --- KTO SIE PRZYŁACZY ZĘBY POŁĄCZYĆ NASZE SIŁY I ZEBRAĆ W JEDNOSĆ ?? ZAPRASZAM TYM RAZEM NIEMOŻEMY SIE PODDAĆ

WIARA CZYNI CUDA MUSIMY WIERZYĆ ZE SIE UDA !!!!!!!

Papa będe tu wpadać często pozdrawiam :*:*

Witaj :*
Myślę, że jak będziesz dużo ćwiczyć i nie będzie jakiś częstych wyskoków dietowych to napewno uda Ci się to 8-10 kg zrzucic

Może podasz jakies swoje wymiary??

3maj się :*:*:*:*

Chyba moge sie przyłonczyc tez niedawno zaczełam...podaj wymiarki postaramy ci jakos pomuc

ojjj wymiarów to raczej Wam niepodam bo aż sie boje mierzyć..ale jak schudne już to podam thx ze jesteście zemną i mnie wspieracie Dziękuje Wam za to :*:*:*: z takim wsparciem napewno mi sie uda i o klęsce nawet niemyśle :*:*

Ja juz sie nie odchudzam ale z checia udziele Ci wsparcia:*
tylko brakuje mi w twoim opisie wieku. ile maz latek ??

15 lipca będe mieć 17 myśle że mi sie uda wkońcu schudnąć i niepoddam sie najbardziej sie boje tych dołków ehhh jakoś będzie jutro opisze 1 dzień diety i tak kazdego dnia będe opisywać papa do jutra :*:*

Nalia :*
Życzę powodzenia :* Ale nie zauwazyłam nigdzie ile chchesz schudnąc i czy masz jakiś cel? Do jakiejś diaty chcesz schudnąc, czy w ogóle???

Olcia15:*


No więc tak będe stosowała diete 1000kcal zależy bo może czasami mi sie niebędzie chciało tak jeść to będzie mniej tych kalorii moze około 800 no niewiem trudno mi powiedzieć ale napewno 1000 nigdy nieprzekrocze.A chce schudnąć około 8-10kg bardzoooooo bym chciała żeby mi sie udało i oczywiście do 1 września jak myślicie uda mi sie będe tym razem zacięcie walczyć pozdrówka buziaczki :*:*

NIE! PROTESTUJE! Nie możesz scodzić poniżej 1000 kcal! Oranizm wtedy przechodzi na tryb oszczędnościowy i przestaje spalac kalorie i nie będziesz chudnąc, ja myślę, że na 1000-1200 schudniesz te 8 kg No i oczywiście jak najwięcej ćwicz, a jeśli nigdy nie ćwiczyłaś tak intensywnie, to staraj się to robić stopniowo

Olcia15

hmmm może i masz racje że niepowinnam schodzić niżej ale jeśli niebęde głodna to co mam wmuszać w siebie jedzenie ?? ale za to jak będe głodna to będe żuć gume do żucia bez cukru oczywiście ehh myśle ze powinno mi sie udać ale czy (jakbym ) schudła te 8kg to by było widać że coś schudłam jak bym przyszła 1 września do szkoły hmmmm musze schudnąć żeby sprawdzić ok..ja już ide nyny bo dzisiej miałam wyczrpujący dzień a co do ćwiczeń to ja i bez nich sie dosć dużo ruszam i chodze od czsu do czasu na spacery Olcia15 jestem z Tobą niech Ci sie uda schudnąć do Twojej wymarzonej wago powodzenia :* papa dobranoc słodkich snów :*